nghỉ ngơi

Bài viết

Có những ngày chỉ muốn lười biếng như thế đấy....

Có những ngày lười biếng chẳng muốn bon chen giành giật,mong người với người cứ mãi yêu thương nhau như anh em trong một gia đình.

7 dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi

Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi, thư giãn

Tầm quan trọng và phương pháp ngủ

Giá trị của những giấc ngủ là rất quan trọng để nâng cao hiệu quả của công việc và việc kéo dài tuổi thọ của mỗi chúng ta. ... quá nhiều công việc cần làm và không có thời gian cho giấc ngủ trưa, bạn cũng có thể nhắm mặt nghỉ ngơi tại chỗ Ngủ trưa giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch ... mệt mỏi vào cuối ngày, chúng ta có thể tiết kiệm chúng để tập trung vào công việc qua chỉ 20 phút nghỉ trưa giữa ngày.

Làm thế nào để được nghỉ ngơi một cách thoải mái trong phòng khách của bạn.

Nghỉ ngơi không có nghĩa là phải đến những khu vui chơi, giải trí. Phòng khách của bạn chính là một nơi lý tưởng giúp bạn thư giãn hiệu quả nhất. ... giống như ở nhà. Bạn không cần một bể bơi lớn ở phía sân sau của nhà bạn. Thực tế, việc nghỉ ngơi thư giãn ở nhà có thể đơn giản như là việc bạn nghỉ ngơi ở trong phòng khách của bạn vậy. Hãy thử ... không có bánh.   2. Xem những bộ phim mà bạn yêu thích hoặc nghe một số bản nhạc để thư giãn.   3. Uống một cốc ca - pu - chi- no thơm ngon, tách trà nóng hoặc đồ uống yêu ... Bỏ mặc đồng hồ và đừng lo lắng nếu bạn đang bỏ lỡ mất một giờ đồng hồ hay một giấc ngủ dài. Thư giãn hiệu quả có thể đem đến sự tỉnh táo giống như sau một giấc ngủ ngon.   5. Tận hưởng những

Làm thế nào để thiền máy tính

Thiền trong khi nghỉ ngơi không làm việc với máy tính là cách nhanh nhất để tìm thấy sự thư giãn. ... trong khi nghỉ ngơi không làm việc với máy tính là cách nhanh nhất để tìm thấy sự thư giãn. Thông qua các động tác yoga đơn giản kết hợp với các cụm từ tích cực, bạn có thể làm tan biến các bế tắc ...     Ví dụ: Tôi gửi ánh sáng tới .... (tên ai đó). Cầu mong mọi người đều hạnh phúc. Cầu mong cả thế giới đều hạnh phúc. Bước 3. ... hoặc sửa lại những cụm từ sao cho phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể diễn đạt lại các câu chú và làm cho chúng phù hợp cho bạn. Bạn có thể định nghĩa Thiên Chúa theo cách riêng của bạn như là đấng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm