Hôn nhân & Gia đình

Làm thế nào để ăn chay trong khi gia đình bạn ăn thịt

ReadzoLà một người ăn chay trong một gia đình ăn thịt có thể rất khó khăn, nhưng bạn có thể làm được điều này. Và với các bước sau bạn có thể thực hiện nó dễ dàng và

Dandelion

Dandelion

02/04/2015

872 Đã xem

Là một người ăn chay trong một gia đình ăn thịt có thể rất khó khăn, nhưng bạn có thể làm được điều này. Và với các bước sau bạn có thể thực hiện nó dễ dàng và tìm thấy sự thú vị khi là một người ăn chay.

 

1. Nói chuyện với gia đình về lý do bạn muốn trở thành người ăn chay

Họ sẽ đánh giá cao niềm tin của bạn. Nó có thể là việc ăn uống lành mạnh hoặc nói bất kỳ lý do gì mà bạn biết.

 

2. Tìm hiểu và cho gia đình bạn thông tin về các lựa chọn thức ăn ăn chay

Đi đến các cửa hàng tạp hóa và tìm một số sản phẩm thay thế thịt. Nó có thể là sườn chay, bì chay, chả chứng chay, chả lụa chay…

 

3. Tạo một danh sách các mặt hàng chay để mua tại các tạp hóa

Những thứ mà một người ăn chay có thể ăn như món ăn chính (các loại hạt, rau quả, pho mát, trái cây) và có thể là món ăn phụ cho gia đình và được mua ít thường xuyên hơn.

 

4. Tìm các lựa chọn ăn chay tại các quán ăn

Ví dụ: bánh mì kẹp thịt chay, bò bía chay, bánh canh chay, bún riêu chay, gà chay xào chua ngọt, mì xào chay, thịt heo quay chay, lẩu chay…

 

5. Tìm các món ăn cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng

Như đậu, rau, và pho mát những thứ mà cả gia đình bạn có thể ăn cùng. Súp cũng là một ví dụ tuyệt vời và có rất nhiều loại súp chay mà bạn có thể tự làm. Xà lách sáng tạo có sử dụng các loại trái cây, các loại hạt và pho mát dễ dàng để thực hiện và rất ngon.

 

6. Giúp đỡ gia đình nấu ăn

Tạo một không gian riêng biệt trong bếp nấu thức ăn, tủ lạnh và thức ăn cho riêng bạn. Thậm chí nếu bạn không có kỹ năng về bếp nút, người nấu ăn sẽ đánh giá cao sự góp ý và giúp đỡ của bạn.

 

7. Nói chuyện với cha mẹ của bạn về việc dành riêng một ngày mà cả gia đình bạn sẽ ăn một bữa ăn không thịt

Bạn có thể sử dụng đậu nành để cung cấp protein thay thế cho thịt.

 

8. Hãy đến với một số công thức nấu ăn tuyệt vời mà tất cả mọi người có thể thưởng thức

Tra cứu công thức nấu ăn trực tuyến (hoặc trong sách dạy nấu ăn) và xin các ý kiến ​​từ những người đã thưởng thức chúng.

 

 

Nguồn: Eat Vegetarian Food when Your Family Eats Meat

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Làm thế nào để ăn chay trong khi gia đình bạn ăn thịt

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính