Sức khỏe & Làm đẹp

Các loại tinh dầu nào có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi

ReadzoNguyên chất oải hương (tinh dầu lavender) giúp cân bằng và chống stress, nó tốt cho hệ thống thần kinh, đặc biệt là việc chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ.Oả

Xi Love

Xi Love

08/04/2015

1612 Đã xem

1. Tinh dầu cam

Tinh dầu cam cung cấp năng lượng cho cơ thể yếu, giúp trấn tĩnh tinh thần và giúp bạn cảm thấy thoải mái. Nó giúp giảm lo lắng và căng thẳng, giúp chữa đau đầu hiệu quả, giảm nhịp tim khi lo lắng, hồi hộp.

Tinh dầu nguyên chất cam giúp chữa trấn thương, sẽ hiệu quả hơn nếu được pha cùng dầu massage. Có thể pha với kem dưỡng hoặc có thể sử dụng khi tắm bằng cách nhỏ vào bồn tắm và ngâm mình.

2. Tinh dầu vỏ bưởi

Bưởi có lượng vitamin C cao do giúp cho hệ thống miễn dịch. Giúp bảo vệ và chống lại cảm lạnh, có tác động rất tích cực chống béo phì và cũng giúp lợi tiểu, phòng và chữa một số bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau dạ dày,….

Vỏ bưởi còn có tác dụng nâng cao tinh thần giảm căng thẳng và trầm cảm. Nó được sử dụng để chống lại mệt mỏi cơ đồng thời kích thích hệ thống bạch huyết và thải chất độc ra khổi cơ thể.

Một số các đặc tính chữa bệnh của dầu bưởi là thuốc chống trầm cảm, lợi tiểu, sát khuẩn, thuốc tẩy uế, thuốc bổ và chống nhiễm trùng.

Trong trị liệu dầu bưởi có thể được sử dụng để chống đau đầu, mệt mỏi và trầm cảm.

3. Tinh dầu bạc hà

Tác dụng của nó là tốt cho hệ tiêu hóa và chữa trị các bệnh đường ruột, các bệnh cảm sốt, long đờm, thông mũi, mát họng, giảm cảm giác căng thẳng và mất ngủ, giúp lưu thông máu làm tinh thần thông thoáng và sảng khoái, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp da, giảm đau…

4. Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc có tác dụng chữa lành vết thương ở gân và dây chằng. Có tác dụng chống viêm và chữa cảm lạnh.

Nhỏ vào bồn tắm vài giọt tinh dầu cúc giúp làm giảm stress và mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu hơn, tạo sự yên bình và thoải mái cho giấc ngủ.

Tinh dầu hoa cúc rất tốt trong việc chữa và chống viêm như phát ban, bị côn trùng hay sâu bọ cắn và bị bỏng.

 

5. Tinh dầu oải hương (tinh dầu lavender)

Nguyên chất oải hương (tinh dầu lavender) giúp cân bằng và chống stress, nó tốt cho hệ thống thần kinh, đặc biệt là việc chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ.

Oải hương giúp giảm áp lực và trấn tĩnh nhanh chóng, giảm căng cơ và sự co thắt của cơn ho, giúp giảm và phòng chống hội chứng bồn chồn.

Ngoài ra oải hương có đặc tính chống viêm và chữa vết bỏng, vết côn trùng cắn, vết thương, phát ban,…

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Các loại tinh dầu nào có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính