Sức khỏe & Làm đẹp

Những cách giảm nếp nhăn

ReadzoCá hồi là nguồn protein tuyệt vời, nó tốt cho làn da của bạn. Cá hồi chứa nhiều axit omega-3. Các chuyên gia cho rằng các axit béo giúp nuôi dưỡng da và giữ cho

Xi Love

Xi Love

13/04/2015

231 Đã xem

1. Điều chỉnh lại tư thế ngủ của bạn
Nếu bạn nằm sấp khi ngủ, mặt bạn sẽ úp xuống dẫn đến các nếp nhăn trên má và cằm. Để giảm bớt các nếp nhăn mới, hãy nằm ngữa khi ngủ.

2. Ăn thêm cá hồi
Cá hồi là nguồn protein tuyệt vời, nó tốt cho làn da của bạn. Cá hồi chứa nhiều axit omega-3. Các chuyên gia cho rằng các axit béo giúp nuôi dưỡng da và giữ cho nó luôn tươi trẻ, giúp giảm thiểu những vết nhăn.


3. Đừng nheo mắt
Nheo mắt tạo thành các đường rãnh trên bề mặt da. Dần dần các rãnh này trở thành các nếp nhăn. Giữ cho đôi mắt mở to, đeo kính khi đọc sách. Đeo kính mát để vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn khỏi những nếp nhăn.


4. Bôi Alpha-hydroxy Acids (AHA)
Những axit tự nhiên lấy đi các lớp tế bào da chết, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to, giảm nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn xung quanh mắt. AHAs còn giúp thúc đẩy sản xuất collagen. Sử dụng AHAs có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy bôi nhiều kem chống nắng mỗi ngày.

 

5. Đừng rửa mặt quá thường xuyên
Da ẩm và chất nhờn tự nhiên giúp bảo vệ chống lại các nếp nhăn. Nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, bạn đã rửa đi lớp nhờn bảo vệ này. Hãy sử dụng sữa rửa mặt chứa chất dưỡng ẩm.

6. Cung cấp thêm vitamin C
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng các loại kem chứa vitamin C có thể giúp tăng sản xuất collagen, bảo vệ da chống lại những tác hại từ tia UVA và UVB, giúp giảm các đốm đen và màu da không đồng đều. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C. Axit L-ascorbic là chất làm giảm nếp nhăn tốt nhất. Bạn có thể xem thành phần vitamin C trong sản phẩm chăm sóc da được liệt kê ra như ascorbyl palmitate.


7. Sử dụng đậu nành để chăm sóc da
Đậu nành có thể cải thiện làn da của bạn và bảo vệ nó. Các nghiên cứu cho thấy đậu nành có thể bôi lên da giúp bảo vệ chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nó được chứng minh giúp cải thiện cấu trúc da và độ săn chắc da.

8. Sử dụng ca cao
Hãy thử một thức uống giảm nếp nhăn. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng ca cao chứa hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, giúp giữ ẩm và làm cho da mịn màng.


9. Chăm sóc da
Nếu bạn muốn giữ cho làn da trông trẻ trung. Bạn nên làm theo những lời khuyên dưới đây:
Tránh ánh nắng mặt trời
Mang theo kem chống nắng
Mặc quần áo dài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Không hút thuốc
Sử dụng kem dưỡng ẩm

 

Nguồn: reducing wrinkles

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Những cách giảm nếp nhăn

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính