Làm cha mẹ

Làm thế nào để giữ cho con bạn khỏe mạnh

Readzo1. Hãy chắc chắn rằng con bạn ngủ đủ giấc2. Hãy chắc chắn rằng con bạn ăn nhiều thực phẩm và đồ uống khỏe mạnh mỗi ngày3. Tránh ăn thức ăn vặt đến mức tối thi

Xi Love

Xi Love

21/04/2015

532 Đã xem

Một đứa trẻ bị bệnh có thể làm bạn khổ sở. Hãy làm những gì bạn có thể để giữ cho con bạn khỏe mạnh và giúp cho mọi người được hạnh phúc!
 

1. Hãy chắc chắn rằng con bạn ngủ đủ giấc

Trẻ em cần khoảng 10 tiếng để ngủ mỗi đêm. Trẻ nhỏ cũng được lợi ích từ những giấc ngủ ngắn trong ngày. Trước khi đi ngủ có một thói quen bao gồm tắm, đánh răng, chuẩn bị giường sẵn sàng và đọc một câu chuyện cho chúng nghe. Chọn câu chuyện thư giãn hay hạnh phúc... tránh xa những câu chuyện đáng sợ trước khi đi ngủ.

2. Hãy chắc chắn rằng con bạn ăn nhiều thực phẩm và đồ uống khỏe mạnh mỗi ngày

Bạn có thể giúp con bạn phát triển thói quen ăn uống tốt bằng cách làm gương tốt cho chúng. Ngoài ra có sự giúp đỡ của bạn trong việc chuẩn bị bữa ăn cho chúng. Đó là thời gian chất lượng bên nhau và con bạn học hỏi được nhiều thứ.

3. Tránh ăn thức ăn vặt đến mức tối thiểu

Calo trong nước giải khát và các loại thực phẩm béo thúc đẩy bệnh béo phì, là nguyên nhân cho tất cả các vấn đề về sức khỏe.

4. Trẻ em nên chơi bên ngoài mỗi ngày nếu có thể
 

5. Hãy chắc chắn rằng trẻ em được tập luyện thể thao

Ghi danh vào đội thể thao, karate, thể dục dụng cụ, hoặc đội bơi, đảm bảo cho chúng tập thể dục thường xuyên.
 

6. Thiết lập một giới hạn về thời gian con bạn dành cho Internet, TV, chơi game hay nhắn tin

 

7. Giữ trẻ em tránh xa những người hút thuốc

Khói thuốc có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn và các vấn đề về đường hô hấp khác.
 

8. Thúc đẩy thói quen tốt

Hãy chắc chắn rằng trẻ em luôn luôn rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, trước khi giúp đỡ nấu ăn và sau khi lau mũi của mình. Dạy cho chúng cách hỉ mũi vào khăn giấy. Dạy chúng ho vào khuỷu tay của mình thay ho vào không khí.

 

9. Băng đúng vết cắt và trầy khi chúng bị thương để ngăn ngừa nhiễm trùng
 

10. Đưa chúng đến gặp bác sĩ để kiểm tra định kỳ hàng năm và được tiêm chủng ngừa đề nghị
 

11. Nếu chúng bị bệnh, không gửi chúng đến trường

 

12. Giữ căng thẳng không cần thiết đến mức tối thiểu

Hãy dành thời gian để nói chuyện với con bạn mỗi ngày để chúng cảm thấy thoải mái cho bạn biết những gì chúng đang nghĩ
 

13. Bảo vệ con bạn khỏi các mối nguy hiểm trong nhà

Chẳng hạn như các sản phẩm không an toàn vệ sinh, thuốc, hồ bơi, dụng cụ sắc bén, và đồ đạc không an toàn.
 

14. Dạy con bạn hành động một cách an toàn

Ví dụ, chúng nên tìm hiểu làm thế nào để đi qua đường đúng luật giao thông.

 

Nguồn: Keep Your Child Healthy

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Làm thế nào để giữ cho con bạn khỏe mạnh

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính