Sức khỏe & Làm đẹp

Tác dụng của nước ép dứa

ReadzoKhông chỉ là loại trái cây thơm ngon, trong dứa lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, A, canxi, kali giúp bồi bổ cơ thể và làm đẹp da.

La Lune

La Lune

23/04/2015

1195 Đã xem

1. Chống oxi hóa

Nước ép dứa chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bạn chống lão hóa và bệnh ung thư bằng cách loại bỏ hoàn toàn các gốc tự do trong cơ thể. Những gốc tự do này sẽ yếu dần đi và giảm sự hoạt động mạnh mẽ của các tế bào xấu phá hủy DNA gây ra đột biến và nguy cơ ung thư. Bằng việc uống nước ép dứa mỗi ngày bạn có thể ngăn ngừa khả năng trên bởi các chất chống oxi hóa trong cơ thể sẽ làm giảm cơ hội cho các khối ung thư phát triển. 

2. Nhiều vitamin và khoáng chất

Có rất nhiều khoáng chất và vitamin có trong quả dứa. 

- Vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch chỗng lại bệnh tật và nhiễm trùng. 

- Vitamin B1: Trong thành phần dinh dưỡng của dứa, vitamin B1 cũng có hàm lượng đáng kể. Và cũng giống như các loại vitamin B khác, vitamin B1 rất hữu dụng trong việc chuyển hóa đường thành năng lượng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. 

- Ngoài ra còn có magie, canxi (tốt cho xương) và các loại khoáng chất khác đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể.

3. Giúp tiêu hóa tốt

Một trong những tác dụng dễ nhận thấy của nước ép dứa là cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể. Điều này được lý giải là do enzim thực vật có trong dứa sẽ phá vỡ các protein có trong các loại thực phẩm như thịt đỏ. Đây là loại protein gây chứng khó tiêu và các vấn đề khác cho hệ tiêu hóa.

4. Lợi tiểu

Nước ép dứa là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp giải thoát độc tố ra khỏi cơ thể.

5. Giảm huyết áp

Bên cạnh những tác dụng trên, nước ép dứa còn có tác dụng hạ huyết áp, giảm nguy cơ các bệnh về thành động mạch, cải thiện đường ruột và tránh tăng cân.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Tác dụng của nước ép dứa

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính