Chia sẻ kinh nghiệm

Cách tạo đủ sữa cho con yêu

ReadzoĐây là những điều cơ bản về sữa mẹ. Giúp các mẹ không còn lo lắng về vấn đề thiếu sữa cho con yêu.

Nắng Sớm

Nắng Sớm

23/04/2015

825 Đã xem

Thông thường các bà mẹ sẽ có đủ sữa nếu:

+ Cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu

+ Cho trẻ bú đúng tư thế và trẻ ngậm bắt vú đúng cách

Ngậm bú đúng cách

Ngậm bú đúng cách

+ Cho trẻ bú nhiều lần và bú lâu khi trẻ muốn, kể cả ban đêm

+ Chế độ ăn uống đầy đủ. Bà mẹ nên ăn nhiều hơn và nhiều bữa hơn bình thường. Chú ý ăn tăng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng: tôm, cá, trứng , sữa, thịt, đậu đỗ, lạc, vừng và các loại rau xanh hoa quả chín.

Khẩu phần ăn hợp lí

Khẩu phần ăn hợp lí

+ Uống nhiều nước (1,5-2lít/ngày) vì cơ thể cần nhiều nước cho tiết sữa (nước cháo, nước hoa quả, nước đun sôi)

+ Không nên ăn quá nhiều đồ gia vị: ớt, tiêu, hành, tỏi...
+ Chỉ sử dụng thuốc khi có hướng dẫn của bác sĩ, nhân viên y tế vì một số loại thuốc bài tiết qua sữa ảnh hưởng tới trẻ.
+ Bà mẹ được nghỉ ngơi hợp lí và ngủ đủ

+ Tinh thần thoải mái, yên tâm và tin tưởng sẽ giúp bà mẹ tạo sữa tốt hơn.

Đây là cách tạo sữa về tràn trề cho con yêu. Chúc các mẹ sữa kiên trì thực hiện thành công!

0.0 (0 lượt bình chọn)

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách tạo đủ sữa cho con yêu

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính