Blog của tôi!

Tuyệt chiêu phòng ngừa và chữa trị rạn da cho bà bầu

ReadzoRạn da là nỗi ám ảnh của các mẹ bầu, khiến sự tự tin của các mẹ sụt giảm trầm trọng. Bài viết sẽ mách các mẹ bí quyết phòng chống và điều trị rạn da hiệu quả

Cỏ - Copywriter

Cỏ - Copywriter

29/04/2015

975 Đã xem

Có rất nhiều mẹ bầu “tập 1”, thiếu kinh nghiệm và không có sự chuẩn bị trước về tâm lý đã bị kinh hãi, trầm cảm nặng nề bởi chiếc bụng rạn nứt chằng chịt của chính mình sau sinh. Cũng có không ít đức ông chồng thiếu sự đồng cảm với vợ, bị ám ảnh vì chiếc bụng rạn nứt như đồng cạn của vợ mình để rồi thờ ơ, khiến cho quan hệ vợ chồng ngày càng xa cách. Làm thế nào để chuyện đau lòng ấy sẽ không xảy đến với mình, hỡi các mẹ bầu? Hãy tham khảo những tuyệt chiêu phòng ngừa và chữa trị rạn da cho bà bầu đơn giản và hiệu quả nhất dưới đây!

Nguyên nhân gây nên rạn da ở bà bầu

  • Rạn da ở vùng bụng cũng không có gì quá khác biệt so với rạn da ở ngực, đùi, mông, bắp chân, bắp tay ... Đó là sự căng giãn quá mức của các mô liên kết dưới da, dẫn đến tình trạng đứt gãy, tạo thành những vết rạn chằng chịt chi chít các nhánh rất mất thẩm mĩ trên cơ thể của các mẹ. Các mẹ có thể phải mất ít nhất 3 đến 5 năm mới có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh của chiếc bụng rạn nứt, nếu không nhanh chóng đưa ra những biện pháp điều trị, can thiệp kịp thời.
  • Nguyên nhân dẫn đến rạn da là sự thay đổi quá đột ngột trong cấu trúc, trọng lượng của cơ thể. Ví dụ như: Các thiếu niên dậy thì, “trổ giò” quá nhanh thường xuất hiện hiện tượng rạn da ở vùng bắp chân, bắp đùi; 80% các mẹ bầu có nguy cơ xuất hiện những vết rạn ở bụng, ở mông, đùi ngay trước và sau khi sinh...
  • Rạn da sẽ rất dễ bắt gặp ở các mẹ bầu tăng cân quá nhanh, ở các mẹ sinh nhiều hơn 1 bé 1 lần (sinh đôi, sinh ba, ...) hoặc bầu quá nhiều nước ối.

Các phương pháp phòng ngừa rạn da trước khi sinh cho bà bầu

Phương pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa rạn da chính sử dụng các biện pháp gia tăng độ đàn hồi cho da, cụ thể:

  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng; bổ sung nước, Gelatin, Kẽm, Vitamin C, E cho cơ thể. (Đây là những thành phần không thể thiếu để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp duy trì độ ẩm và tái tạo da, gia tăng độ đàn hồi và hạn chế rạn da).
Bà bầu cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để tránh rạn da

Bà bầu cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để tránh rạn da

Nguồn : Internet

  • Tập thể dục thể thao đều đặn trong suốt thai kì: Duy trì một chế độ rèn luyện thể lực phù hợp trước và trong suốt 9 tháng thai kì -  không chỉ giúp mẹ và bé khỏe hơn, giúp mẹ sinh em bé dễ dàng hơn, mà đồng thời cũng giảm thiểu nguy cơ rạn da tốt hơn.
  • Kiểm soát cân nặng trong thai kì: Tăng cân quá nhiều, quá đột ngột dễ gây ra rạn da, cho nên các mẹ cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, khoa học để kiểm soát cân nặng một cách hợp lý, hạn chế tối đa nguy cơ rạn da.
Duy trì chế độ tập luyện đều đặn, hợp lý trong suốt thai kì cũng giúp bà bầu hạn chế nguy cơ rạn da

Duy trì chế độ tập luyện đều đặn, hợp lý trong suốt thai kì cũng giúp bà bầu hạn chế nguy cơ rạn da

Nguồn : Internet

  • Massage vùng da có nguy cơ bị rạn với dầu dừa/dầu ô liu/sữa bò tươi: Có nhiều mẹ e sợ massage bụng bầu dễ gây sảy thai hoặc sinh non, nên không dám áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên dầu dừa, dầu ô liu và sữa bò tươi là những thành phần dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, giúp ngăn ngừa rạn da vô cùng hiệu quả, mang lại cho các mẹ làn da mềm mượt láng mịn, đẹp như khi còn con gái. Đặc biệt là việc thoa các dung dịch này một cách nhẹ nhàng lên vùng da có nguy cơ bị rạn như da đùi, da bụng ... cũng sẽ không ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Các mẹ có thể yên tâm nhé!
Dầu dừa có tác dụng phòng ngừa rạn da vô cùng hiệu quả cho bà bầu

Dầu dừa có tác dụng phòng ngừa rạn da vô cùng hiệu quả cho bà bầu

Nguồn : Internet

Phương pháp điều trị rạn da cho các mẹ sau sinh

Điều trị rạn da sau sinh sẽ phức tạp hơn nhiều so với việc phòng tránh rạn da lúc mang bầu. Dù thế nào đi chăng nữa, “Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh”. Bởi vậy, các mẹ cần có những phương pháp can thiệp để lấy lại vẻ đẹp cho làn da càng sớm càng tốt. Cụ thể:

  • Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà lên vùng da bị rạn
  • Massage vùng da bị rạn với hỗn hợp nước chanh + dầu hạnh nhân + đường
  • Massage vùng da bị rạn với gel nha đam tươi
  • Bôi bơ hạt mỡ/bơ cacao lên vùng da bị rạn

Kiên trì thực hiện các thao tác này mỗi ngày, những vết rạn da sẽ ngày càng được cải thiện một cách đáng kể. Làn da của các mẹ sẽ khôi phục được vẻ căng mịn vốn có, các vết rạn bớt sạm màu đi, nhưng cũng không thể hi vọng phục hồi được 100% như lúc ban đầu được. 

Gel nha đam tươi cũng là một phương pháp cải thiện chứng rạn da

Gel nha đam tươi cũng là một phương pháp cải thiện chứng rạn da

Nguồn : Internet

Những lưu ý khi phòng ngừa và điều trị rạn da ở bà bầu

Qúa trình phòng ngừa và khắc phục rạn da, các chị em cần lưu ý:

  • Bôi các loại dầu dừa, dầu bổ sung vitamin E ... càng sớm càng tốt và xuyên suốt thai kì. Nếu để đến tận khi những vết rạn xuất hiện mới bôi, hoặc bôi cách quãng được vài tháng đầu thai kì rồi chủ quan dừng lại, thì nguy cơ rạn da vẫn rất cao, đồng thời hiệu quả điều trị rạn da cũng giảm đi đáng kể. Càng để lâu, sẽ càng khó lành.
  • Cần thực sự kiên nhẫn duy trì các thói quen phòng ngừa/điều trị rạn ra khi mang bầu và sau sinh. Không nên quá sốt ruột, căng thẳng, sẽ góp phần kích thích cơ thể sản sinh thêm glucocorticoids – thủ phạm trực tiếp gây nên chứng rạn da trên cơ thể các mẹ, đồng thời khiến tình trạng rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. 

Lời kết, chúc các mẹ bầu có một thai kì khỏe mạnh và luôn giữ được vẻ tươi tắn rạng rỡ nhé!

Có thể bạn quan tâm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Tuyệt chiêu phòng ngừa và chữa trị rạn da cho bà bầu

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính