Khám phá

Khám phá công dụng của sữa ngô

Readzocông dụng của sữa ngô

Phương Thảo

Phương Thảo

16/05/2015

1886 Đã xem

Những cốc sữa ngô thơm lừng béo ngậy vừa được đưa ra từ tủ lạnh luôn hấp dẫn các bạn vào những lúc thời tiết nóng bức. Dễ làm, dễ uống và tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết được công dụng của sữa ngô (tất nhiên là sữa ngô tự làm nhé). Bài viết này sẽ chia sẻ cho các bạn một số công dụng của những cốc sữa ngô.

-          Đối với hệ tiêu hóa

Như các bạn đã biết thì thành phần chính của ngô là tinh bột, là loại chất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Ngoài ra, uống sữa ngô hằng ngày cũng giúp bạn cải thiện những vấn đề như tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu. Như vậy, có thể nói sữa ngô rất tốt cho hệ tiêu hóa và một phần nào đó giúp bạn ngăn chặn nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

-         Đối với mắt

Vitamin A rất có lợi cho mắt và hắn nhiều người không biết bắp ngô chứa một lượng khá lớn. Sữa ngô có tác dụng tốt lên đôi mắt của bạn bởi vì trong ngô còn có Lutein và Zeaxanthin, hai chất này có tác dụng chống lão hóa điểm vàng của mắt.

-         Đối với não bộ

Ngoài Vitamin A trong sữa ngô còn có chứa nhiều Vitamin nhóm B như: B1, B3 và B5 giúp bạn giảm tình trạng hay quên và bệnh Alzheimer ở người già. Như đã nói ở trên thì Vitamin B giúp ổn định lượng đường trong máu, làm não bộ có thể hoạt động tốt trong thời gian dài và áp lực.

-         Đối với phụ nữ mang thai và những người thiếu máu

Sữa ngô rất giàu lượng Axit folic, axit này giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh và đặc biệt là rất cần cho những người thiếu máu. Chính vì thế, các bà bầu nên thường xuyên uống sữa ngô phải không nào, dễ uống nhưng công dụng rất lớn. Ngoài ra Vitamin C trong ngô còn giúp bà bầu tăng cường sức khỏe nữa nhé.

-         Đối với tim mạch

Cùng với các chất đã nói ở trên thì trong sữa ngô còn có chất Folate, Magesium. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn, giảm các bệnh về tim. Biện pháp đơn giản như thế này thì mỗi ngày uống một cốc đã có thể giúp bạn an tâm hơn.

-         Ngăn ngừa lão hóa

Các bạn gái nên đặc biệt chú ý tác dụng này của sữa ngô nhé! Sữa ngô có tác dụng làm đẹp rất đáng kể đấy. Trong ngô có chất béo Lecithin và Vitamin E, nó có khả năng chống oxy hóa tốt, cải thiện làn da và điều hóa khí huyết ở phụ nữ. Chỉ cần thế này thôi là đã làm các chị em mê rồi phải không nào. Hãy uống sữa ngô hằng ngày để có một làn da thật đẹp nhé.

Trên đây là một số tác dụng của sữa ngô, vừa dễ uống, dễ làm, vị không chê vào đâu được. Mùa hè này các bạn hãy chuẩn bị cho mình những cốc sữa ngô thật ngon trong tủ lạnh nhé. Bạn nào chưa biết cách làm sữa ngô tại nhà thì hãy tìm ngay hướng dẫn và bắt đầu thôi nào.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Khám phá công dụng của sữa ngô

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính