Ăn & Nấu ngon

CHÁO BẠC HÀ GIẢI NHIỆT MÙA HÈ VÀ TÁC DỤNG ĐẶC BIỆT

ReadzoThời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu. Một tô cháo bạc hà sẽ là giải pháp lí tưởng trong ăn uống và sinh hoạt giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.

655 Đã xem

Bạc hà là hương vị yêu thích của nhiều người. Trong những ngày nóng nực của mùa hè, bạc hà càng được nhiều bà nội trợ tìm đến và sử dụng nhiều hơn với tác dụng giải nhiệt hiệu quả:  trà bạc hà, bún bạc hà, gỏi bạc hà... và đặc biệt không thể thiếu: cháo bạc hà. Đây là một món ăn rất mát mẻ, nhẹ nhàng và thanh nhiệt trong mùa hè.

Cháo bạc hà là một món ăn rất mát mẻ, nhẹ nhàng, thanh nhiệt trong mùa hè.

Cháo bạc hà là một món ăn rất mát mẻ, nhẹ nhàng, thanh nhiệt trong mùa hè.

Nguyên liệu: 30 gram lá bạc hà tươi hoặc 15 gram lá bạc hà phơi khô, gạo, hạt tiêu, muối.

Cách chế biến: Bỏ gạo vào nấu cho tới khi nhừ hạt. Tiếp đó cho lá bạc hà cắt nhỏ thành sợi  vào đun cùng và bắc ra, nêm mắm muối vừa ăn. Loại cháo này rất thích hợp dùng để giải cảm, giải nhiệt vào mùa hè.

Ngoài tác dụng giải nhiệt, bạc hà còn sở hữu rất nhiều tác dụng khác như:

Khử mùi hôi miệng:

Bạn không cần phải phụ thuộc vào kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà để khử mùi hôi miệng thêm nữa. Một vài nhánh bạc hà tươi sẽ giúp bạn thoải khỏi hơi thở có mùi nhanh chóng. Chỉ cần nhai trực tiếp chúng trong miệng sau khi ăn hoặc cảm thấy hơi thở bắt đầu có mùi.

Giảm đau dạ dày:

Trà bạc hà là một cách hoàn hảo để giảm bớt cơn đau dạ dày. Bạc hà giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm bớt chứng khó tiêu, đầy khí đường ruột và đau bụng.

Làm sạch đường hô hấp:

Xông hơi hương bạc hà có thể giúp làm sạch xoang mũi bị tắc và chống nhiễm trùng. Đun sôi một nồi nước, tắt bếp, nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà và hít hà hơi nước bốc lên một cách trực tiếp.

Giảm cảm giác buồn nôn:

Tinh dầu bạc hà có thể điều chỉnh tâm trạng của bạn và làm giảm cảm giác buồn nôn. Nhỏ 3 - 4 giọt tinh dầu vào khăn tay và hít vào.

Trị mụn:


Cây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da tại những nơi bị chấn thương. Với ai có làn da nhờn, việc dùng bông gòn thấm nước bạc hà vào mỗi buổi tối trong vòng 45 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt vì nước bạc hà không chỉ làm làn da bớt bóng nhờn, mà còn trị mụn , ngăn ngừa da khô. Nước bạc hà được làm rất đơn giản là chọn lá bạc hà tươi, đem nghiền nhỏ, vắt lấy nước.

Bên cạnh đó bạc hà còn có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa và chữa chứng chán ăn ở nhiều người.

 

Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một tô cháo bạc hà là một giải pháp cực kì lí tưởng trong ăn uống giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể, phải không nào?

 

Dương Mộc Vy Cầm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết CHÁO BẠC HÀ GIẢI NHIỆT MÙA HÈ VÀ TÁC DỤNG ĐẶC BIỆT

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính