Chia sẻ kinh nghiệm

Bí quyết giảm cân lạ lùng mà hiệu quả

ReadzoĐây là cách giảm cân lạ lùng nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. Theo các chuyên gia nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng bạn nên dành ra 10 phút mỗi ngày để hôn

Yến Chi

Yến Chi

23/05/2015

446 Đã xem

Đây có thể là bí quyết lạ lùng nhất mà bạn từng nghe nhưng đây là cách giúp bạn giảm cân dễ dàng mà vô cùng hiệu quả. Bí quyết này không đi vào việc giúp bạn tìm hiểu thực đơn giảm cân mỗi ngày mà nó là những mẹo tưởng chừng không liên quan nhưng lại có tác dụng rất lớn giúp bạn giảm được trọng lượng cơ thể một cách đáng kể. Cùng tìm hiểu xem bí quyết đó là gì bạn nhé.

Hôn

Theo chuyên gia nghiên cứu, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên dành ra 10 phút mỗi ngày để hôn.

Một nụ hôn say đắm sẽ giúp bạn tiêu thụ 6,4 calo. Như vậy, việc yêu để hôn sẽ giúp bạn tiêu hao lượng calo dư thừa một cách hiệu quả.

Vừa giúp tình yêu của bạn thêm mãnh liệt vừa giúp bạn kiểm soát được cân nặng, còn gì tuyệt vời hơn nữa.

Một nụ hôn say đắm giúp bạn tiêu thụ 6,4 calo

Một nụ hôn say đắm giúp bạn tiêu thụ 6,4 calo

Nguồn : Internet

Ngủ nhiều hơn

Có vẻ bạn đang giật mình bởi luôn nghĩ rằng ngủ nhiều sẽ làm cho cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng. Nhưng không phải.

Theo nghiên cứu cho thấy, những giấc ngủ thêm sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn đồng thời kiểm soát lượng hooc môn gây thèm ăn. Do đó, lượng thức ăn đưa vào cơ thể bạn sẽ giảm dần, giúp bạn loại bỏ được calo dư thừa.

Ngủ thêm giấc sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn

Ngủ thêm giấc sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn

Nguồn : Internet

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su vào trước mỗi bữa ăn sẽ cho bạn cảm giác no nhanh hơn khi bước vào bữa ăn. Đó là kết luận của các chuyên gia nghiên cứu về giảm cân.

Đồng thời, việc nhai kẹo cao su với sự chuyển động của các cơ miệng sẽ giúp bạn tiêu hao được 5% năng lượng mà bạn nạp vào cơ thể.

Do đó, đây có thể được coi là phương pháp giảm cân an toàn mà nhanh chóng với những ai đang có cân nặng quá khổ và muốn giảm cân cấp tốc.

Nhai kẹo cao su giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn

Nhai kẹo cao su giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn

Nguồn : Internet

Ngửi mùi thức ăn

Có những loại thức ăn sẽ đem đến cho bạn cảm giác no ngay cả khi chưa ăn nó. Chỉ cần bạn ngửi mùi của loại thức ăn đó sẽ khiến bạn tạo ra cảm giác no hơn ví dụ như phô mai, ca cao, hành,…

Chúng có tác dụng đánh lừa cảm giác của bạn, mặc dù bạn chưa ăn hoặc ăn rất ít nhưng cảm giác no nhanh sẽ ập đến bất ngờ.

Đó cũng là lý do vì sao những người nấu ăn hay những đầu bếp cảm thấy no hơn sau khi nấu cũng như trong mỗi bữa ăn.

Nhờ đó, bạn sẽ kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Ngửi mùi thức ăn có tác dụng đánh lừa cảm giác của bạn

Ngửi mùi thức ăn có tác dụng đánh lừa cảm giác của bạn

Nguồn : Internet

Trên đây là 4 cách giảm cân lạ lùng nhưng đem đến hiệu quả bất ngờ cho bạn. Nếu bạn đang lo lắng về cân nặng của mình thì hãy áp dụng ngay những phương pháp đơn giản này trong hôm nay nhé. Chúc bạn có sức khỏe và thân hình cân đối.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Bí quyết giảm cân lạ lùng mà hiệu quả

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính