Sức khỏe & Làm đẹp

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM BỆNH NHÂN ĐÂÍ THÁO ĐƯỜNG CẦN HẠN CHẾ ĂN

ReadzoNhững số loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế , giúp sức khỏe ngày một tốt hơn nữa

NGUYEN VAN LOC

NGUYEN VAN LOC

24/05/2015

455 Đã xem
Chế độ dinh dưỡng góp phần rất quan trọng giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định mức đường trong máu, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng. Vậy nên , chế độ ăn kiêng kị cũng cực kì quan trọng để đề phòng lượng đường tăng trong máu. Và sau đây tôi xin đề cập một số loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế.

1. Rượu

 

Việc hạn chế uống rượu đều tốt cho cả người mắc bệnh và người không mắc bệnh. Với những người bị tiểu đường,rượu được xem là kẻ thù số 1, vì khi uống rượu và không ăn kèm thức ăn, quá trình phân giải đường nguyên chất ở gan sẽ bị chậm lại, giảm lượng đường trong máu đột ngột rất nguy hiểm. Còn khi uống rượu và hấp thụ thức ăn có đường, lượng đường trong máu sẽ tăng cao đột biến.

2.Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn

 

Ngày nay, các loại thức ăn nhanh ngày càng phổ biến, như: mì gói, khoai tây chiên, đồ hộp… đều có chứa hàm lượng chất béo rất cao. Chất béo làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, do nó có thể làm giảm cholesterol tốt và tăng cholesterol xấu. Vậy nên , việc hạn chế ăn những loại thức ăn nhanh là vô cùng cần thiết không chỉ đối với các bệnh nhân đái tháo đường mà còn với tất cả mọi người.

3. Mật ong

 

Mật ong thường được con người xem như một loại thực phẩm cực kì tốt vì nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho quá trình giảm cân và làm đẹp da. Nhưng đối với người bệnh đái tháo đường thì không vì hàm lượng đường trong mật ong chiếm đến 40%. Do vậy, người mắc bệnh tiểu đường tốt nhất không nên ăn mật ong.

4.Bánh, kẹo ngọt và chất béo

 

Người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt  không nên ăn bánh, kẹo ngọt bởi một lý do rất đơn giản là chúng có quá nhiều đường. Bên cạnh đó, chất béo cũng cần được hạn chế, do chúng có thể làm lượng đường trong máu tăng cao và tạo mỡ thừa, và gây ra nhiều biến chứng khác không tốt cho sức khỏe.

5.Gạo

 

Nhiều người cho rằng cơm gạo là thực phẩm thiết yêu của con người , nếu không ăn cơm thì " lấy gì mà sống ". Tuy nhiên đối với những người bị đái  tháo đường thì gạo trắng có thể làm tăng nhanh hàm lượng đường trong máu. Vì vậy, người bị bệnh tiểu đường nên ăn gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc  khác vì chúng có thể làm giảm đường glucose trong máu.

6.Nước trái cây

 

Thêm một thực phẩm nữa là tốt nhưng lại không tốt cho người bệnh tiểu đường . Vì nước ép trái cây có hàm lượng đường tự nhiên cao, vì vậy, người bị tiểu đường không nên ăn hoặc uống nước ép trái cây. Thay vào đó nên ăn các loại trái cây giàu chất xơ.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM BỆNH NHÂN ĐÂÍ THÁO ĐƯỜNG CẦN HẠN CHẾ ĂN

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính