Sức khỏe & Làm đẹp

Các thực phẩm chữa bệnh táo bón cho trẻ

ReadzoTáo bón ở trẻ em là một vấn đề thường gặp do hệ tiêu hóa của con trẻ còn non nớt. Tuy nhiên,chữa trị táo bón ở trẻ là một điều không mấy khó khăn

434 Đã xem

Bệnh táo bón ở trẻ em

Đây là một căn bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp, để chữa táo bón cho trẻ nhanh và an toàn đôi khi cũng là một bài toán khó giải cho các bậc cha mẹ. Biểu hiện của bệnh táo bón ở trẻ thường gặp phải là phân thải đặc quánh, bé xì hơi nhiều, có mùi nặng, bụng chướng, khó chịu hay quấy khóc, mệt mỏi, ít ăn và không chịu chơi. đi đại tiện khó khăn, đau rát thậm chí chảy máu khiến bé hoảng sợ. Nếu bệnh táo bón của trẻ kéo dài sẽ rất nguy hiểm gây nên rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng, ngộ độc, còi xương,..

Phần lớn nguyên nhân gây táo bón ở trẻ liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa được hợp lí.Thay đổi chế độ ăn uống để giúp điều trị táo bón là phương pháp hiệu quả nhất đối với trẻ em bao gồm uống nhiều nước và tăng cường trái cây và rau. Dưới đây là một trong những thực phẩm rất hiệu quả giúp bé sớm thoát khỏi cơn ác mộng mang tên táo bón.

Mật ong

Mật ong có trong thành phần đồ ăn có tác dụng diệt khuẩn giúp cơ thể trẻ bài tiết chất độc và ổn định hệ tiêu hóa.Phân tử đường trong mật ong có thể chuyển hóa và thay đổi thành các loại đường khác như fructose có thể thay đổi thành glucose. Vì vậy, mặc dù chứa một lượng lớn axit, mật ong vẫn dễ dàng thúc đẩy quá trình tiêu hóa đặc biệt là những đối tượng có dạ dày nhạy cảm nhất như trẻ em. Để điều trị hiện tượng táo bón ở trẻ nhỏ mẹ có thể cho bé ăn 3 muỗng mật ong mỗi ngày hoặc sử dụng và chế biến những món ăn, thức uống được chế biến từ mật ong như nước ép mật ong, trà thảo mật ong,....  Mật ong nên sử dụng là mật ong thiên nhiên, biết rõ nguồn gốc, không có tác dụng phụ hay gây dị ứng cho trẻ, mật ong thiên nhiên có tác dụng tốt hơn trong điều trị táo bón.

 

 

Cho trẻ ăn 3 muỗng mật ong mỗi ngày giúp trị và phòng ngừa bệnh táo bón

Cho trẻ ăn 3 muỗng mật ong mỗi ngày giúp trị và phòng ngừa bệnh táo bón

Dưa hấu

Nhiều người không biết rằng dưa hấu là loại trái cây vừa đem lại hiệu quả giải khát lại vừa đáp ứng tối đa nhu cầu dùng làm thuốc trong ăn uống, đặc biệt với trẻ em. Dưa hấu được biết đến như một loại quả an toàn cho bé bị táo bón, điển hình nhất là nước ép dưa hấu. Dưa hấu có chứa nhiều nước, sinh tân dịch, có thể trị được gốc bệnh của táo bón.Vì hàm lượng chất xơ, vitamin C và đặc biệt là thành phần nước cao giúp bổ sung lượng nước bị mất và giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn, có tác dụng kích thích nhu động ruột, làm tăng tính nhuận trường, giúp chống táo bón. Ngoài ra, hạt dưa hấu cũng có tác dụng nhuận tràng và hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ chú ý lựa chọn, không nên dùng những quả dưa hấu chưa chín, bị hư do để quá lâu và bị giập nát.

 

Dưa hấu vừa có tác dụng giải nhiệt vừa trị táo bón hiệu quả cho trẻ

Dưa hấu vừa có tác dụng giải nhiệt vừa trị táo bón hiệu quả cho trẻ

Axit axetic có trong mơ mang đến tác dụng kích thích dạ dày, giúp tiết dịch vị,  kích thích nhu động của ruột, ức chế sự hoạt động của vi khuẩn trong ruột, làm tăng men axit lactic. Chính hoạt tính axit trong mơ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Một phần axit lactic sẽ biến thành phân, do đó làm cho lượng phân tăng lên giúp đại tiện thông suốt.Bên cạnh đó, mơ lại rất giàu chất xơ, các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác. Ngoài mơ thì mận, lê, đào hay táo cũng rất hữu ích cho bé bị táo bón. Tốt nhất cho trẻ uống nước mơ sau bữa ăn, muối trong mơ khô sẽ được tiết ra, có thể kích thích hệ thống tiêu hóa, rất lợi cho hoạt động của cả hệ thống tiêu hóa.
Axit trong mơ rất tốt cho việc trị táo bón ở trẻ

Axit trong mơ rất tốt cho việc trị táo bón ở trẻ

Trong giai đoạn táo bón, các bậc cha mẹ nên quản lí chế độ ăn uống của bé một cách hợp lí  tránh một số loại thực phẩm như thịt, thức ăn nhiều đường và chất béo mà tích cực phối hợp sử dụng và chế biến các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ để bé chóng khỏi bệnh.

Bệnh táo bón ở trẻ sẽ dễ chữa khỏi nếu có chế độ ăn uống hợp lý

Bệnh táo bón ở trẻ sẽ dễ chữa khỏi nếu có chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Các thực phẩm chữa bệnh táo bón cho trẻ

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính