Sức khỏe & Làm đẹp

Cách trị mụn hiệu quả từ thực phẩm hằng ngày

ReadzoKhông cần đi đến tiệm spa hay làm đẹp, chính những thực phẩm hằng ngày cũng có thể trị mụn hiệu quả sẽ khiến bạn rất ngạc nhiên đấy,

380 Đã xem

Chuối

Với mỗi quả chuối bạn ăn hằng ngày, nó sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng lớn vitamin như A, C, E… cùng các chất khoáng có vai trò thúc đẩy mạnh mẽ quá trình chống oxy hóa trong cơ thể.  Ngoài ra, bạn có thể bóc một quả chuối chín và lấy lớp bên trong của vỏ chuối đã bóc rồi chà xát vào khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh vảy nến hoặc những nốt mụn nhọt có màu đỏ. Bạn sẽ cảm nhận thấy một sự khác biệt với làn da chỉ trong một vài ngày áp dụng chúng. Bởi lẽ chất axit tự nhiên có trong vỏ chuối sẽ đem đến tác dụng làm sạch bụi bẩn,cung cấp những dưỡng cho da, giúp cho da săn chắc và lán mịn, tiêu diệt các vi khuẩn, kháng viêm và giảm sưng tấy, mài mòn mụn , giúp mụn  xẹp đi nhanh chóng, ngăn ngừa được sự phát triển, lây lan của mụn . 

Chuối có khả năng trị mụn hiệu quả

Chuối có khả năng trị mụn hiệu quả

Dưa chuột

Mang vai trò thúc đẩy sự phân tách các tế bào và chậm quá trình lão hóa da, vitamin E, B1, B2, C, sắt và các chất khoáng có trong dưa chuột đã chứng minh đây là một loại rau quả phù hợp để trị mụn hằng ngày . Hơn nữa , chất nhựa của quả dưa còn đem đến những tác dụng bất ngờ khi có khả năng thu hút các tia tử ngoại khiến làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn một cách nhăn chóng. Cách sử dụng dưa chuột để trị mụn hằng ngày rất đơn giản, bạn có thể đắp mặt nạ với dưa chuột đã rửa sạch, thái lát, mỏng đặt trên mặt phủ kín theo chiều dài. Với cách làm này, mặt nạ dưa chuột sẽ ngăn ngừa các tế bào chết, nhờn cùng các vết thâm do mụn gây ra một cách rất đơn giản và hiệu quả.

Mặt nạ dưa chuột có tác dụng hữu hiệu với làn da của bạn

Mặt nạ dưa chuột có tác dụng hữu hiệu với làn da của bạn

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Vitamin C có trong cà rốt cũng có tác dụng bảo vệ da không bị viêm nhiễm, thúc đẩy hệ thống miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da.Chế độ ăn lành mạnh với việc ăn cà rốt hằng ngày sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng. Không những thế, chất đường tự nhiên trong cà rốt sẽ giúp bạn đỡ háo ngọt, tăng cường tránh khỏi những thức ăn nguy cơ cao gây ra mụn như đường, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt.  Cách đơn giản nhất để trị mụn với cà rốt một cách tự nhiên là ăn cà rốt, cả ăn sống hoặc nấu chín, say sinh tố cà rốt. Ngoài ra, bạn có thể chế biến nhiều món ăn hằng ngày trong các bữa có chứa cà rốt như salad, xào hoặc nấu súp.

Cà rốt chứa nhiều vitamin có lợi cho da.

Cà rốt chứa nhiều vitamin có lợi cho da.

Nghệ

Nghệ là một loại gia vị phổ biến trong các bữa ăn  rất tốt cho làn da của bạn khi sở hữu hợp chất curcumin trong  có tác dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Với ưu điểm không tạo nhiều hương vị khó chịu , bạn có thể cho một ít nghệ vào trà nóng, làm salad, món khai vị và thử với nhiều món khác nữa để tạo ra hương vị phong phú cho bữa ăn của mình lại giúp điều trị mụn cho da mặt. Nghệ chống lại các vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể gây ra mụn, viêm nhiễm và làm sáng làn da của bạn. 

Nghệ là gia vị phổ biến trị mụn rất hiệu quả.

Nghệ là gia vị phổ biến trị mụn rất hiệu quả.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách trị mụn hiệu quả từ thực phẩm hằng ngày

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính