Chia sẻ kinh nghiệm

Cách nấu cháo ngon cho bé dưới 1 tuổi

ReadzoNgoài sữa mẹ là thức ăn rất tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi thì cháo cũng là thức ăn bổ sung chất dinh dưỡng và kích thích vị giác cho bé.

Yến Chi

Yến Chi

28/05/2015

1167 Đã xem

Ngoài sữa mẹ là thức ăn rất tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi thì cháo cũng là thức ăn bổ sung chất dinh dưỡng và kích thích vị giác cho bé. Tập dần cho trẻ thói quen ăn cháo giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh. 

Cháo cho bé tập ăn dặm (từ 4 – 6 tháng tuổi)

  • Bạn cần chuẩn bị 2 bát nước (400ml), 5g gạo xay vỡ, 10g thịt lợn than, 2 thìa nước rau ngót, 1 thìa dầu ăn chuyên dành cho trẻ nhỏ.
  • Bạn cho nước vào gạo và nấu trên bếp. Khi cháo sôi, bạn đun thật nhỏ lửa để tránh nước bị trào ra ngoài.
  • Bạn cho thịt nạc được băm nhỏ (bạn có thể dùng máy xay để xay thịt) vào ninh cùng cháo.
  • Rau ngót thái chỉ, băm nhỏ và giã lấy nước. Khi cháo chín, bạn cho nước cốt rau vào.
  • Sau đó, bạn tiếp tục đun cho đến khi cháo đủ nhừ.
  • Trước khi cho trẻ ăn, bạn cho thìa cà phê dầu ăn vào bát cháo nóng và trộn đều lên.
  • Một ngày bạn có thể cho trẻ ăn 1-2 bát cháo cùng 800-1000ml sữa, sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Cháo giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho bé

Cháo giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho bé

Nguồn : Internet

Cháo cho bé từ 7 – 10 tháng tuổi

  • Các thành phần nguyên liệu sẽ tăng thần theo lứa tuổi, bạn cũng có thể nêm nước mắm vào cháo cho trẻ.
  • Lượng thịt tăng lên 15g, 10g gạo xay vỡ, 3 thìa rau và rau bạn cũng có thể băm nhỏ sau đó cho vào nấu trực tiếp.
  • Nếu bạn muốn cho trẻ ăn trứng gà thì chỉ nên ăn lòng đỏ. Khi bé trên 1 tuổi, bạn có thể cho bé ăn cả lòng trắng. Một lòng đỏ trứng sẽ tương đương với 20g thịt.
  • Trứng bạn đánh tan với rau và cho vào khi cháo đã nhừ.
  • Rau ngót bạn có thể thay bằng các loại rau khác như rau cải, bí ngô,…
  • Bạn nên cho trẻ ăn 2-3 bát cháo mỗi ngày cùng 600-700 ml sữa.

Từ 7-10 tháng tuổi, bé có thể ăn cháo trứng nhưng chỉ được ăn lòng đỏ trứng gà, 1 lòng đỏ trứng gà bằng 20g thịt

Từ 7-10 tháng tuổi, bé có thể ăn cháo trứng nhưng chỉ được ăn lòng đỏ trứng gà, 1 lòng đỏ trứng gà bằng 20g thịt

Nguồn : Internet

Cháo cho bé từ 10 - 12 tháng tuổi

  • Thịt lợn bạn tăng lên 20g, gạo 20g. Hoặc bạn có thể thay thịt lợn bằng tôm, cua, thịt bò, lươn.
  • Bạn nên cho trẻ ăn thêm mỡ và nên là mỡ gà với tỷ lệ tương tự như dầu ăn.
  • Nếu bạn cho trẻ ăn cua thì nên chọn cua đồng với số lượng là 5 con, bạn giã cua ra và lọc lấy nước khoảng 30g nước cua thì đủ cho bé ăn.
  • Trong khẩu phần trên đã cung cấp đủ can xi cho bé nên bạn không cần ninh xương lấy nước để nấu.
  • Bạn nên cho trẻ ăn 3 bát cháo cùng 700-800 ml sữa mỗi ngày.
Cháo có tác dụng kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon và mau lớn

Cháo có tác dụng kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon và mau lớn

Nguồn : Internet

Hi vọng rằng cách nấu cháo trên đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin để nấu cháo chăm sóc trẻ nhà mình, giúp các bé có món cháo ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhìn những đứa trẻ ăn ngon miệng và khôn lớn mỗi ngày là niềm hạnh phúc của bậc cha mẹ.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách nấu cháo ngon cho bé dưới 1 tuổi

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính