Sức khỏe & Làm đẹp

Các loại rau làm đẹp da hiệu quả

ReadzoCó rất nhiều loại rau bên cạnh chức năng bổ dưỡng, thanh mát còn có khả năng làm đẹp da hiệu quả.

428 Đã xem
Để sở hữu một làn da trắng tự nhiên, không chỉ có những biện pháp từ bên ngoài mà còn cần phải có những công thức tự nhiên cho da, bổ sung dưỡng chất tư bên trong và không thể không kể đến những loại rau rất tốt cho việc chăm sóc da.

Rau má

Vốn là loại thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống thường ngày, rau má  có giá trị dinh dưỡng cao: giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất nên được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm làm đẹp.  Bạn có thể dùng rau má để dưỡng da kể cả bên trong lẫn bên ngoài chỉ với việc dùng từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn có thể lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi. Ngoài ra, hoạt chất Saponin có tính axit cao có trong rau giúp liên kết, tái tạo các mô, các tế bào, làm các vết thương mau lành, nhanh chóng lên da non, nhờ đó có hiệu quả trong việc điều trị mụn. 

Một ly sinh tố rau má mỗi ngày sẽ khiến làn da bạn trẻ đẹp.

Một ly sinh tố rau má mỗi ngày sẽ khiến làn da bạn trẻ đẹp.

Đậu Hà Lan

Là  món quà của tự nhiên dành cho chúng ta,  đậu hà lan chứa một lượng lớn vitamin A, B -1 , B -6 , C và K, giúp chống lão hóa mang tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho da, giúp giảm các vết sưng trên da mặt và loại bỏ các nốt tàn nhang lâu ngày. Ngoài ra, đậu Hà Lan có rất nhiều chất xơ, ít calo và hầu như không có chất béo, và là nguồn protein thực vật, chứa chất chống oxy hóa, chống lão hóa, giúp bạn gái có làn da đẹp và duy trì sự thanh xuân.

Đậu hà lan có tác dụng rất tốt cho da

Đậu hà lan có tác dụng rất tốt cho da

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi không chỉ có vị ngọt, tính lành, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và nhuận tràng, mà còn có chức năng đặc biệt là chăm sóc da mụn và trị mụn hiệu quả. Tuy hiệu quả trị mụn rất cao nhưng ít chị em phái đẹp biết tới công dụng của mồng tơi. Trong mỗi mớ rau mồng tơi đều có chứa rất nhiều vitamin như A3, B3 cùng một số chất khác như saponin, sắt,… Những chất này sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp tóc bóng mượt và da dẻ hồng hào, không còn mụn trứng cá. Có thể kết hợp rau mồng tơi với muối vì trong  Muối cũng chứa nhiều khoáng chất như kẽm, canxi và i-ốt, có tác dụng chống viêm, làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ, nên khi kết hợp cùng rau mồng tơi sẽ giúp làm tăng khả năng trị mụn.

 
Rau mồng tơi có tác dụng làm đẹp kì diệu

Rau mồng tơi có tác dụng làm đẹp kì diệu

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Các loại rau làm đẹp da hiệu quả

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính