Ăn & Nấu ngon

Cách làm sinh tố bơ kết hợp với các loại rau quả giàu dinh dưỡng

ReadzoQuả bơ có công dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể rất hiệu quả. Bơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà lại dễ ăn na.

Dandelion

Dandelion

08/06/2015

810 Đã xem

Quả bơ có công dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể rất hiệu quả. Bơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà lại dễ ăn nữa. Hãy cùng Readzo kết hợp bơ cùng các loại rau quả để tạo thành ly sinh tố vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng nhé!
 

Chuẩn bị:

+ Bơ chín 1 quả
+ Sữa236 ml
+ Đường hoặc mật ong
+ Dứa
+ Lê1 quả
+ Cải xoăn
+ Bông cải xanh 1 chén
+ Dưa chuột 1 quả
+ Cần tây 4 cọng
+ Gừng

Cách làm:

  • Bước 1

    Dùng dao cắt theo chiều dọc của quả bơ tách bỏ hạt sau đó dùng muỗng múc thịt bơ ra chén. Nhớ loại bỏ phần thịt bơ nào bị đen hoặc có sơ đen để tránh sinh tố bơ bị đắng nhé!

  • Bước 2

    Đổ thịt bơ vào máy xay sinh tố, bạn cho thêm đường hoặc mật ong vào. Cho thêm vào các loại rau và trái cây mà bạn yêu thích chẳng hạn như dứa, lê, cải xoăn, bông cải xanh, dưa chuột, cần tây vào nhé!

  • Bước 3

    Cho thêm sữa đặc vào, nếu bạn thích ngọt thì bạn có thể cho thêm nhiều sữa hơn. Sau đó tiến hành xay mọi thứ cho mịn ra là được.

  • Bước 4

    Đổ bơ ra ly cho thêm đá, kem vào và thưởng thức thôi nào!

Cách làm sinh tố bơ thật đơn giản đúng không nào, chúc các bạn ngon miệng nhé!

Các bạn có thể tham khảo một số cách làm sinh tố bơ khác tại đây nhé!

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách làm sinh tố bơ kết hợp với các loại rau quả giàu dinh dưỡng

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính