Trang trí - Vẽ

Bí quyết giữ răng trắng chắc khỏe

ReadzoRa phố, bắt gặp một nụ cười xinh và hàm răng trắng sáng thì quả thực rất hút lòng người.

Dy An

Dy An

28/06/2015

624 Đã xem

Từ xưa ông cha ta đã có câu: "Cái răng cái tóc là góc con người" 

Đó chính là yếu tố để đánh giá sự cẩn thận, chỉn chu, gìn giữ và chăm sóc bản thân của mỗi người. 

Ra phố, bắt gặp một nụ cười xinh và hàm răng trắng sáng thì quả thực rất hút lòng người.

Vậy làm cách nào để giúp răng trắng sáng, chắc khỏe?

 

Hôm nay Readzo sẽ giới thiệu đến bạn 5 bí quyết nho nhỏ giúp hàm răng trắng sáng như ngọc. Cùng đi tìm hiểu nhé!

1. Chải răng

Chải răng là cách dễ nhất để giúp răng sạch và sáng. Hãy tạo thói quen chải răng khoảng hai phút mỗi lần, ngày hai lần vào sáng và tối. Nên chải răng theo chuyển động xoay tròn và chải hết tất cả các bề mặt răng. Chải từ ngoài vào trong, răng cửa trước. 

Chú ý tạo lập và giữ gìn thỏi quen chải răng đều đặn nhé!

Nguồn : Sưu tầm

Chải răng đúng cách

Chải răng đúng cách

Nguồn : Sưu tầm

2. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên

- Dâu tây

Dâu tây mang lại cho hàm răng bạn vẻ sạch sẽ và sáng bóng. Bạn có thể dễ dàng giữ thói quen tốt là ăn dâu tây vì loại trái cây này rất ngọt ngào, thơm ngon. Chúng chứa một loại enzym được gọi là axit malic, có tác dụng giúp răng sáng hơn. 

 

- Chanh

 

Quả chanh cũng rất hữu ích trong việc làm trắng răng. Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi pha hỗn hợp này lên răng và chà rửa bằng bàn chải. Để nguyên trong vài rồi rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước. Áp dụng phương pháp này hai lần một ngày, kéo dài đến hai tuần là bạn có thể loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng bám trên răng.

 

- Trái cây tự nhiên và rau

 

Trái cây chứa một một chất mài mòn có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở răng và tạo ảo giác răng trắng hơn. Chúng đóng vai trò như một loại kem đánh răng tự nhiên. Nên nhai táo, cần tây, dưa chuột và súp lơ - những thứ chứa nhiều chất mài mòn loại bỏ vết bẩn mà không gây hại cho răng.

 

Chanh

Chanh

Nguồn : Sưu tầm

Dây tây

Dây tây

Nguồn : Sưu tầm

Súp lơ

Súp lơ

Nguồn : Sưu tầm

3. Bánh mì

Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Với hỗn hợp này bạn không nên dùng thường xuyên mà chỉ dùng 2 lần/ tuần.Răng trắng lên trông thấy.

 

Số vỏ cháy còn lại bạn hãy gói vào túi cất ở nới thoáng mát lần sau dùng với lấy ra trộn nếu không kem đánh răng sẽ dễ bị khô lại.

Bánh mì

Bánh mì

Nguồn : Sưu tầm

4. Vỏ chuối

Vỏ chuối chính là một người bạn tốt của hàm răng trắng bóng, bởi các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm lấy hết đi những mảng bám vàng ố xấu xí trên răng của bạn để lại bởi quá trình ăn uống nhai nuốt.

Trong chuối có các vitamin D sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn rất nhiều. Bạn  dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, răng bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe không ngờ đấy! Chú ý không để chà vào phần lợi gây chảy máu.

 

Bên cạnh đó, mỗi khi bị đau răng bạn có thể tận dụng vỏ chuối để làm thuốc chữa đau răng, bằng cách dùng vỏ chuối rửa sạch, cho thêm đường phèn vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ, bắc ra để nguội, ngày uống hai lần chữa đau răng rất tốt.

 

Nguồn : Sưu tầm

5. Hạn chế

Hạn chế dùng các chất gây xỉn màu răng như trà đặc, cafe, nước có ga, nước sốt...

Các thực phẩm này sẽ nhanh chóng làm răng bạn bị xỉn màu, ố vàng

 

Bạn cũng cần chú ý các thói quen sinh hoạt của mình để giữ cho răng trắng chắc khỏe: 

- Đánh răng sau khi ăn là rất tốt, nhưng bạn nên đánh răng sau ăn từ 30 phút trở lên. Bạn có thể thay việc đánh răng sau ăn bằng việc súc miệng nước lọc hoặc nhai kẹo cao su ít đường, cách này tiện dụng khi bạn đi ăn ơ ngoài.

 

- Nên sử dụng ống hút: 

Hút từng ngụm nhỏ đồ uống bằng ống hút sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ố vàng răng, đặc biệt là dãy răng cửa. Với cà phê hay rượu thì việc dùng ống hút là không khả thi lắm nhưng cola, nước quả và trà đá thì quá đơn giản rồi đúng không?

Dùng ống hút để bảo vệ răng

Dùng ống hút để bảo vệ răng

Nguồn : Sưu tầm

Trên đây là 5 bí quyết nho nhỏ giúp bạn bảo vẹ và làm trắng răng. 

Hoàn toàn là những cách thủ công, dược phẩm thiên nhiên, gần gũi và an toàn, các bạn có thể yên tâm để áp dụng. 

 

Mong bạn luôn có một hàm răng trắng, sạch, khỏe nhé!

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Bí quyết giữ răng trắng chắc khỏe

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính