Cuộc sống

10 quy tắc trường thọ

ReadzoĐây là 10 quy tắc giúp bạn sống trường thọ

Nắng Sớm

Nắng Sớm

05/07/2015

442 Đã xem

Trường thọ là điều mà ai cũng mong muốn. Nhưng để sống trường thọ thì không phải ai cũng biết.

Cuộc sống ngày càng được nâng cấp, bên cạnh đó những căn bệnh quái ác lại xuất hiện nhiều hơn. Sức khỏe của bạn đang bị rình rập, nhân lúc còn khỏe, bạn hãy nên tiếng bảo vệ sức khỏe cho chính mình.

Bạn đang mò mẫm đi tìm những quy tắc sống trường thọ?

Sau đây là 10 quy tắc sống trường thọ mà người xưa lưu truyền: 

1. Ăn nhiều rau, ít thịt 

2. Ăn nhiều hoa quả, ăn ít đường 

3. Ăn nhiều chua, ít mặn 

4. Ăn ít nhai nhiều, nhai kĩ 

5. Ngủ đủ giấc, ít phiền muộn 

6. Tắm nhiều, mặc ít áo.

7. Giận ít, cười nhiều.

8. Đi bộ nhiều, đi xe ít

9. Nói ít, làm nhiều.

10. Ham muốn ít, bố thí nhiều.

Đó chính là 10 quy tắc giúp cuộc sống của bạn luôn vui vẻ, trường thọ, bình an.

Hy vọng bạn và gia đình thực hiện tốt để có sức khỏe dẻo dai đến già.

 

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 10 quy tắc trường thọ

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính