Làm Đẹp

Cách giúp bạn có một chiều cao lý tưởng.

Readzobạn đã được cao chưa, nếu chưa hãy thử!!

Vũ ngọc tuấn

Vũ ngọc tuấn

09/07/2015

4401 Đã xem

 

Thường thì từ độ tuổi 14-25 thì chúng ta bắt đầu phát triển chiều cao một cách mạnh mẽ nhất. Tuy vậy, một số bạn lại không có được chiều cao lý tưởng như bạn mong muốn, dưới đây là một số phương pháp, bài tập giúp bạn cao hơn.

 

1. Bơi lội

                                             

 Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Bạn thường xuyên đi bơi giúp bạn cao hơn từng ngày, cũng tốt cho tim mạch.

 

2. Xà đơn

                                                                  

Hít xà đơn giúp cho cơ vai , cơ ngực, cơ bụng, cơ xô, hông, bắp tay khỏe hơn. Giúp các bạn dưới 25 tuổi tăng chiều cao nhanh chóng.

 

3. Uốn ngược

                     

                    Uốn ngược giúp cho bạn có một cơ thể dẻo dai, cũng tăng chiều cao cho bạn đáng kể.

 

4. “Rắn hổ mang” giúp kéo dài chiều cao

                     


Đây là một bài tập yoga giúp kéo dài cột sống và tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, để các khớp sụn giữa các đốt sống phát triển, làm tăng chiều cao.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách giúp bạn có một chiều cao lý tưởng.

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính