Làm Cha Mẹ

Giúp bé ăn ngon miệng: Thực đơn dành cho bé từ 6 - 8 tháng tuổi

ReadzoBé bắt đầu ăn dặm, chúng ta cho bé làm quen với bột trước, chế biến từ lỏng đến đặc, thay đổi khẩu vị để bé không bị chán.

Nắng Sớm

Nắng Sớm

11/07/2015

1541 Đã xem

Ai đó đã làm mẹ, nhìn thấy con yêu ngày càng lớn khôn là điều vô cùng hạnh phúc. Nhớ lại quãng thời gian đã trải qua, những lo lắng, vất vả cũng đã qua đi. Người mẹ thấy tự hào vì đã chăm sóc tốt cho con yêu của mình. 

Các bé càng bé càng cần chăm sóc kĩ lưỡng hơn. Các mẹ thường lo lắng khi con bắt đầu ăn dặm. Vì đây chính là thời điểm con có thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến sức đề kháng kém và dễ mắc nhiều bệnh. Đó là điều mà các mẹ không hề mong muốn. Vậy phải cho con ăn dặm thế nào khi sữa mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con nữa.

Đầu tiên, các mẹ hãy cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để hệ tiêu hóa của con ổn đinh.

Sau đó có thể cho con ăn dặm như sau:

- Bột đậu xanh + Bí đỏ:

Bột gạo tẻ : 15g - 3 thìa cà phê

Bột đậu xanh: 10g - 2 thìa cà phê

Bí đỏ: 4 miếng nhỏ nghiền nát

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

- Bột trứng

Bột gạo tẻ: 20g - 4 thìa cà phê

Trứng gà: 1 lòng đỏ trứng gà hoặc 4 lòng đỏ trứng chim cút - 10g

Dầu ăn: 0,5 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con.

- Bột cá

Bột gạo tẻ: 20g - 4 thìa cà phê

Cá gỡ bỏ xương: 10 - 2 thìa cà phê

Dầu ăn : 1 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

- Bột tôm

Bột gạo tẻ: 20g - 4 thìa cà phê

Tôm bóc vỏ, giã nhỏ: 15g - 3 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa

Dầu ăn: 1 thìa

Nước: 1 bát con

- Bột thịt

Bột gạo tẻ: 20g - 4 thìa cà phê

Thịt nạc: 10g - 2 thìa cà phê

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

- Bột gan gà hoặc lợn

Bột gạo tẻ: 20g - 4 thìa cà phê

Gan băm hoặc nghiền nát: 10g - 2 thìa cà phê

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

Nước: 1 bát con

Các mẹ chú ý cần cho trẻ ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều trong mấy ngày đầu, sau đó là bột đặc , vì bột đặc mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Các mẹ nên tập cho trẻ quen dần với thức ăn mới ( thay đổi các loại bột).

Trong thời gian này, các mẹ vẫn duy trì cho trẻ bú mẹ và ăn thêm 2- 3 bữa bột (2/3 bát mỗi bữa) , thêm ít quả nghiền, như thế mới đáp ứng được nhu cầu năng lượng của trẻ.

Chúc các mẹ thành công và các bé luôn khỏe mạnh!

 

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Giúp bé ăn ngon miệng: Thực đơn dành cho bé từ 6 - 8 tháng tuổi

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính