Trang trí - Vẽ

Hướng dẫn trượt patin đơn giản dành cho người mới chơi

ReadzoPatin là một môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng. Bạn cũng muốn được tham gia môn thể thao này nhưng chưa biết cách trượt patin như thế nào?

Yến Chi

Yến Chi

12/07/2015

1560 Đã xem

Patin là môn thể thao thoạt nhìn có vẻ khó và khá thú vị. Bạn cũng muốn thử sức với môn thể thao này để được vi vu trên đường cùng đôi giày patin một cách điêu luyện. Làm thế nào để chơi tốt một môn thể thao? Hay làm thế nào để chơi tốt môn patin này. Điều cơ bản đó là bạn cần được hướng dẫn trượt patin một cách cơ bản nhất đã nhé.

Readzo sẽ hướng dẫn bạn trượt patin đơn giản mà dễ hiểu dưới đây bạn nhé.

Bước 1: Xỏ giày patin - bước cơ bản trong hướng dẫn trượt patin

  • Đầu tiên, bạn nên tìm một địa điểm tập trượt patin lý tưởng, nơi có khoảng trống rộng và có các điểm tựa như lan can hay ghế đá ví dụ như ở công viên, sân chơi trong khu tập thể,...
  • Trước khi xỏ giày, bạn nên đội mũ bảo vệ đầu, gang tay bảo vệ bàn tay, bảo vệ đầu gối và bảo vệ khuỷu tay. Do bạn chưa biết cách trượt nên đây là điều khá cần thiết. Bởi có thể bạn sẽ bị vấp ngã đôi ba lần trong quá trình tập đấy nhé.
  • Bắt đầu xỏ giày: Đây là bước cơ bản nhất trong trượt patin bạn nhé. Để có thể trượt tốt nhất và an toàn bạn phải đi giày đúng cách như sau:
  1. Bước đầu tiên là bạn nới lỏng 2 nút dây trên cùng ra và kéo lưỡi giày patin hẳn ra bên ngoài
  2. Sau đó, bạn xỏ chân vào giày 1 cách bình thường, điều chỉnh chân sao cho thoải mái nhất
  3. Rồi kéo lưỡi giày vào bên trong khóa trên, buộc dây giày lại và khóa giày patin lại.
  4. Bạn nên khóa giày patin vừa phải, không nên khóa chặt quá sẽ dễ bị đau chân nhé.
Xỏ giày patin sao cho đúng cách là bước cơ bản để bạn có thể trượt patin dễ dàng nhất

Xỏ giày patin sao cho đúng cách là bước cơ bản để bạn có thể trượt patin dễ dàng nhất

Nguồn : Internet

Bước 2: Tập đứng trên giày patin

  • Trường hợp 1: Tập sân cỏ
  1. Sau khi xỏ giày patin xong bạn đặt 2 chân lên cỏ sao cho 2 gót chân khép lại thành hình chữ V.
  2. Sau đó, bạn từ từ đứng thẳng dậy. Do cỏ ma sát lớn nên bánh giày patin sẽ không bị xoay và bạn có thể đứng rất dễ dàng.
  • Trường hợp 2: Tập ở nơi không có sân cỏ:
  1. Bạn chống hay tay vào đầu gối, từ từ đứng dậy nhưng vẫn giữ nguyên 2 tay ở đầu gối, làm như thế bạn sẽ có cảm giác chân mình cứng hơn và dễ thăng bằng hơn.
  2. Sau đó, bạn từ từ bỏ tay ra và đứng thẳng người lên.

Bạn nên tập đứng tầm 2-3 phút cho quen giày patin và cảm giác như đang đứng trên một đôi giày bình thường thì có thể bắt đầu bước 3 bạn nhé.
 

Đứng trên giày patin theo hình chữ V

Đứng trên giày patin theo hình chữ V

Nguồn : Internet

Bước 3: Tập đi

Bạn cố gắng tưởng tượng mình đang đi trên một đôi giày bình thường để có thể học cách làm quen với giày patin tốt hơn nhé. Để đi trên giày patin, bạn làm theo các bước sau:

  1. Bạn nhẹ nhàng nhấc 1 chân của bạn lên, bước 1 bước thật ngắn, cách vị trí đặt chân cũ tầm 5-7 cm. Lưu ý khi bước chân lên hai chân vẫn phải xếp hình chữ V, gót chân trước gần sát vào vị trí 1/3  bàn chân sau tính từ gót.
  2. Tương tự như thế, bạn nhấc chân còn lại lên với khoảng cách giống vậy và chân vẫn xếp hình chữ V.

Ban đầu, bạn nên bước ngắn lại (có thể ngắn hơn 5cm nếu bạn cảm thấy khó và sợ nhé) và bước thật chậm. Khi đã quen rồi thì bạn có thể tăng chiều dài và tốc độ lên nhé.

Các bước hướng dẫn tập đi patin đơn giản

Các bước hướng dẫn tập đi patin đơn giản

Nguồn : Internet

Bước 4: Tập trượt patin

Bạn vẫn bước đi bình thường nhưng có điểm khác đó là bạn không hẳn là đi bộ nữa mà bạn nhấc chân lên khỏi mặt đất sau đó đặt xuống và cố gắng trượt nhẹ cho giày lướt trên mặt đất 1 đoạn.

  1. Trong lúc trượt, bạn để đầu gối hơi trùng và trọng tâm người đổ vào chân trước.
  2. Sau đó, bạn nhấc chân sau lên và thực hiện động tác tương tự chân trước.

Bạn nên nhớ là: nhấc chân sau lên ngay sau khi chân trước chạm đất và không được để 2 chân cách xa nhau quá rồi mới nhấc nhé, sẽ làm bạn có thể bị ngã đấy.

Chỉ cần qua các bước đơn giản, bạn có thể trượt patin dễ dàng rồi nhé

Chỉ cần qua các bước đơn giản, bạn có thể trượt patin dễ dàng rồi nhé

Nguồn : Internet

Hướng dẫn bạn trượt patin đơn giản

Trên đây là hướng dẫn trượt patin đơn giản mà Readzo muốn giới thiệu đến bạn. Hi vọng rằng với gợi ý này bạn có thể dễ dàng tham gia môn thể thao thú vị này nhé. Còn chần chừ gì nữa, cùng xỏ giày và tập trượt patin cho ngày hè thêm sôi động nào. Chúc các bạn thành công.

Một số gợi ý cho bạn chơi thể thao nhé

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Hướng dẫn trượt patin đơn giản dành cho người mới chơi

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính