Trang trí - Vẽ

Cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả dành cho bạn gái

ReadzoKinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến ở phái đẹp ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như đau đầu, thiếu máu, thậm chí làm bạn chậm có con.

Yến Chi

Yến Chi

17/07/2015

525 Đã xem

Bên cạnh việc cần tìm hiểu làm thế nào để đối phó với chứng rối loạn tiền kinh nguyệt thì vấn đề kinh nguyệt không đều cũng cần bạn lưu tâm đấy nhé.

Kinh nguyệt không đều là chứng bệnh của nữ giới ở độ tuổi dậy thì đã hành kinh nhưng hay bị rối loạn, không theo chu kỳ bình thường của mỗi cơ thể. Tưởng chừng đây là hiện tượng bình thường nhưng lại là căn bệnh phụ khoa nguy hiểm có thể dẫn tới vô sinh, do đó, bạn nên có cách điều trị kịp thời. 

Dưới đây, Readzo sẽ giới thiệu đến bạn cách điều trị kinh nguyệt không đều đơn giản mà hiệu quả nhé.

Nguyên nhân sinh ra hiện tượng kinh nguyệt không đều

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều rất phức tạp, đôi khi khó xác định, có thể do một số yếu tố sau:

  • Do mất cân đối về dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu chất đạm, thiếu vitamin chủ yếu là các vitamin như: vitamin E, C, A,...
  • Do tinh thần không ổn định, áp lực trong công việc, cuộc sống, môi trường làm việc, tình cảm riêng tư,...

 

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều thường phức tạp và khó xác định

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều thường phức tạp và khó xác định

Nguồn : Internet

Những biểu hiện thường thấy của hiện tượng kinh nguyệt không đều

Thông thường, một kỳ kinh nguyệt thường có thời gian từ 28-30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn với thời gian diễn ra từ 3-5 ngày. Do đó, nếu bạn bị kinh nguyệt không đều sẽ có một số biểu hiện sau:

  • Kinh nguyệt ra không đều có thể ít hơn hoặc nhiều hơn, màu sắc khác thường, đau bụng dữ dội,...
  • Những bạn có kỳ kinh nguyệt dưới 25 ngày hoặc trên 35 ngày.

Biểu hiện thường thấy của kinh nguyệt không đều đó là hiện tượng kinh ra không đều, có sớm quá hoặc chậm quá so với kỳ kinh bình thường

Biểu hiện thường thấy của kinh nguyệt không đều đó là hiện tượng kinh ra không đều, có sớm quá hoặc chậm quá so với kỳ kinh bình thường

Nguồn : Internet

Cách điều trị kinh nguyệt không đều đơn giản

  • Mỗi ngày uống 75 ml nước ép mùi tây sẽ giúp giảm các hiện tượng do rối loạn kinh nguyệt gây ra.
  • Pha nửa muỗng cafe đường và nửa muỗng cafe mật ong và 2 viên aspirin vào trong nửa chén nước rồi uống từ 5-7 ngày.
  • Ăn nhiều trái cây nhất là quả đủ đủ chín vì nó có thể khắc phục chứng rối loạn này, bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết tố.
  • Bổ sung thực phẩm cho cơ thể mỗi ngày bằng các thực phẩm như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B (có trong: thịt bò, trứng, cá, sữa,...
  • Rửa sạch gừng tươi rồi đập nhỏ, cho vào nước đun sối, để nguội. Và uống nước gừng này 3 lần/ ngày sau bữa ăn.
  • Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải các độc tố và vi khuẩn có hại nhờ tiểu tiện.
Điều trị kinh nguyệt không đều kiên trì bằng những biện pháp đơn giản mà hiệu quả

Điều trị kinh nguyệt không đều kiên trì bằng những biện pháp đơn giản mà hiệu quả

Nguồn : Internet

  • Trước chu kỳ đèn đỏ, bạn không nên ăn đồ cay, đồ xào, rán, thức ăn có thuộc tính hàn nhiều.
  • Đối với người có thể chất yếu, bạn nên tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn nhiều loại thịt gia cầm, uống sữa. Đặc biệt, không nên thức khuya, nghỉ ngơi nhiều hơn vào những ngày trước chu kỳ nhé.
  • Giữ ấm bụng để bụng không bị nhiễm lạnh bằng cách mặc đủ ấm, nếu đau bụng bạn có thể chườm bụng bằng nước ấm nhé.
  • Duy trì tâm lý, tinh thần thoải mái, không nên để cảm xúc chi phối quá nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt.
Giữ ấm bụng là cách giúp bạn đỡ đau bụng hơn trong chu kỳ, đồng thời giúp tránh và điều trị kinh nguyệt không đều

Giữ ấm bụng là cách giúp bạn đỡ đau bụng hơn trong chu kỳ, đồng thời giúp tránh và điều trị kinh nguyệt không đều

Nguồn : Internet

Hướng dẫn bạn điều trị kinh nguyệt không đều đơn giản

Cách điều trị kinh nguyệt không đều

Trên đây là cách điều trị kinh nguyệt không đều đơn giản, tại nhà mà Readzo muốn giới thiệu đến bạn. Hi vọng rằng với những thông tin và cách điều trị này, bạn sẽ có thêm nhiều hiểu biết, kinh nghiệm trong việc phòng tránh và điều trị bệnh kinh nguyệt không đều bạn nhé.

Một số kinh nghiệm cần thiết nên biết dành cho phái đẹp

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả dành cho bạn gái

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính