Làm Cha Mẹ

10 bí kíp giúp thai nhi phát triển trí não, mẹ chưa biết!

ReadzoSinh một đứa con thông minh là điều bà mẹ nào cũng muốn. Nhưng làm gì để kích thích trí não thai nhi từ trong bụng mẹ thì không nhiều bà mẹ biết.

Vi Tử Thanh

Vi Tử Thanh

19/07/2015

1755 Đã xem

1. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ là vô cùng quan trọng. Mẹ cần bổ sung đầy đủ protein, vitamin, carbohydrate, khoáng chất… bằng cách ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và uống thêm vitamin tổng hợp. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp trí não thai nhi phát triển trong thời gian mẹ mang thai.

2. Không mặc quần áo chật, bó sát: Khi mang thai, mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, tránh mặc quần áo chật mà ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và khiến mẹ cảm thấy khó chịu, ngột ngạt.

3. Nghỉ ngơi hợp lý: Lúc chưa mang thai thì thế nào cũng được nhưng khi mang thai rồi thì mẹ bầu nên dành 8 giờ để ngủ mỗi ngày và dành thời gian nghỉ ngơi bất cứ khi nào thấy mệt mỏi. Không được cố quá sức làm việc mà ảnh hưởng đến thai nhi.

4. Thường xuyên tập thể thao: Tập thể thao vừa phải luôn được khuyến khích với các mẹ bầu để giữ sức khỏe thai kỳ và giúp thai nhi phát triển tốt. Những môn thể thao phù hợp với mẹ bầu là đi bộ, yoga, bơi lội, aerobic…

5. Khám thai định kỳ: Việc khám thai định kỳ sẽ giúp các chuyên gia phát hiện sớm bệnh tật và giúp phòng ngừa nguy cơ xấu với trẻ.

Xem thêm

6. Thường xuyên nghe nhạc: Bà bầu nên chọn những loại nhạc nhẹ nhàng, vui nhộn hoặc phù hợp với sở thích của mẹ để nghe. Mặc dù thai nhi không hiểu rõ về âm nhạc nhưng đây sẽ là bước đầu giúp não thai nhi phát triển tối đa.

7. Hãy đọc sách: Không chỉ nghe nhạc, việc đọc sách, văn, thơ hàng ngày cho thai nhi cũng là cách được các chuyên gia khuyến khích để phát triển trí não của bé.

8. Xem những bức ảnh đẹp: Việc xem những bức tranh đẹp, hay ảnh trẻ con dễ thương, đáng yêu sẽ giúp tâm hồn mẹ bầu thư thái và tâm lý thoải mái có lợi cho sự phát triển của trẻ.

9. Thướng xuyên trò chuyện với con: Mặc dù thai nhi không hiểu được những câu chuyện mẹ nói nhưng đây là cách giúp thai nhi nhận biết được giọng nói quen thuộc của mẹ và đó cũng là cách kích thích não bộ thai nhi phát triển hiệu quả.

10. Tránh căng thẳng: Tâm lý mẹ bầu ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi trong bụng, vì vậy chị em nên cố gắng tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ. Ngoài ra, cuộc sống vợ chồng cũng cần quan tâm, chia sẻ với nhau để mẹ bầu được vui vẻ, hạnh phúc nhất.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 10 bí kíp giúp thai nhi phát triển trí não, mẹ chưa biết!

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính