Sức Khỏe

Thói quen hằng ngày khiến bạn bị lão hóa

ReadzoBạn đang lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật của bạn? Có thể bạn không biết chính những thói quen hàng ngày chính là tác nhân khiến làn da của bạn trở lên xấu xí

Nguyễn Yến

Nguyễn Yến

31/07/2015

2894 Đã xem

Các cụ có nói " nhất dáng, nhì da, thứ ba mới đến khuôn mặt". Vậy sắc đẹp phụ nữ là nằm ở đâu? Nó nằm ở làn da của chính mỗi chúng ta. Từ tuổi 20 trở đi làn da đã bắt đầu trở nên lão hóa, các dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu được bộc lộ. Vì vậy mỗi chúng ta cần phải có những phương pháp riêng để chăm sóc làn da cũng như chăm sóc chính sắc đẹp của mình. Không phải cứ đi spa chăm sóc hay bôi chát nhiều thứ mỹ phẩm đắt tiền là làn da của bạn không bị lão hóa nữa mà nó còn phụ thuộc khá nhiều vào thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nếu những thói quen của bạn không tốt thì cũng sẽ là nguyên nhân gây ra việc lão hóa. Vậy những thói quen đó là gì? Chúng ta hãy tham khảo một số thói quen dưới đây dễ làm tổn thương đến da:

1. Thức đêm 

Việc thức đêm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ  nó không chỉ làm mắt bạn xuất hiện quầng thâm, nó còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng… Ngủ 7 tiếng một đêm là tốt nhất. Hãy đi ngủ sớm hơn nếu bạn có các triệu chứng của thiếu ngủ như thiếu năng lượng vào ban ngày, tinh thần trì trệ hoặc tăng cân.

2. Ngồi nhiều trước máy tính

Ngoài việc ảnh hưởng tới sức khỏe thì khi ngồi quá lâu trước máy tính sẽ dẫn tới nhiều tác hại đối với sắc đẹp của các chị em làm việc văn phòng.

Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, xám xịt và xuất hiện nhiều mụn trứng cá.

Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.

3. Trang điểm nhiều quá

Các chị em phụ nữ đều thích trang điểm để có thể trở nên tự tin hơn khi giao tiếp hoặc đi ra ngoài. Tuy nhiên, trang điểm nhiều quá, đặc biệt là các sản phẩm nhiều dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây dịch. Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm trên da với nước hoa, hóa chất kích thích có thể làm khô da bằng cách loại bỏ các loại dầu tự nhiên của nó gây ra nếp nhăn.

4. Ngủ áp mặt vào gối

Ngủ áp bụng hoặc mặt vào gối có thể tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trong khuôn mặt của bạn trở nên yếu hơn và giảm chức năng khi bạn nhiều tuổi.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Thói quen hằng ngày khiến bạn bị lão hóa

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính