Sức Khỏe

Cách giúp cho mắt bạn không mệt khi ngồi máy tính lâu

ReadzoNhìn chằm chằm vào một máy tính trong một thời gian dài không chỉ có thể làm căng thẳng đôi mắt của bạn, mà còn làm cho chúng trở nên thực sự đỏ và kích thích

Phạm Quang Lộc

Phạm Quang Lộc

04/08/2015

523 Đã xem

1

Nếu bạn đang có được trên một máy tính trong thời gian dài hơn một giờ, bạn nên có một màn hình LCD. chúng không đưa ra bức xạ, và không đưa ra một ánh sáng chói.

2

Đừng nhìn chằm chằm vào màn hình cứng. Nhìn xa khỏi màn hình mỗi mười năm đến mười lăm phút. Giữ mắt của bạn vào một chỗ là không tốt.

3

Sử dụng thuốc nhỏ mắt cho đôi mắt của bạn. Nếu đôi mắt của bạn là nhạy cảm, bạn có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt trong mỗi giờ.

4

giữ mắt bạn cách màn hình theo tỉ lệ với kích thước của nó, thường là 50cm.

5

Hãy cố gắng đứng lên ít nhất một lần một giờ. Hai chân của bạn sẽ bắt đầu bị chuột rút nếu bạn ngồi xuống quá lâu tại một thời điểm, và nếu bạn ngồi mỗi ngày cả ngày dài cơ bắp của bạn sẽ teo theo thời gian.

6

Bạn luôn có thể cố gắng đeo kính phòng chống chói màn hình.Chúng được sử dụng chủ yếu bởi các game thủ.

 

Chúc bạn có môt đôi mắt khỏe mạnh.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách giúp cho mắt bạn không mệt khi ngồi máy tính lâu

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính