Làm Đẹp

6 Cách để giảm stress... áp dụng ngay.

Readzolàm đ

Hải Đường

Hải Đường

29/10/2014

487 Đã xem
Tag
  •   Hãy gặp ngày một người bạn mà bạn tin tưởng và hai người hiểu nhau,bạn bị mắc kẹt trong một đống công việc, chuyện tình cảm rắc rối muốn buông tất cả, lúc này người bạn thân là nhân tố quan trọng nhất. Hãy đi cùng nhau lang thang ăn uống lượn lờ , đây là cách mà các nhà nghiên cứu Hà Lan chứng minh có hiệu quả. Chống chỉ định với những người không hiểu và chẳng quan tâm đến bạn..
  • Nếu muốn một mình đối mặt với mọi thứ, cách hay là hãy chọn một môn thể thao bạn có thể chơi và bắt đầu, có thể sau khi mọi thứ ổn bạn sẽ thành một tay vợt đáng gờm đó.
  •  
  • Coi những phiền toái hay áp lực là một bài huấn luyện của cuối tuần, hãy thả lỏng hít thở và lấy hơi để chiến đấu, bạn thật tuyệt khi mọi việc đã ổn và cuối tuần vừa qua là một điều chứng minh, không có gì là không thể và tâm thức quyết định ḱết quả.
  •  
  • Cười nhiều hơn, những tình huống khó xử bủa vây bạn, hãy mỉm cười và điều hòa hơi thở, điều đó khiến bạn sảng khoái hơn giống như con cá mắc lưới được thả ra vậy, thở và cười mọi chuyển sẽ tốt đẹp.
  • Ngắt điện thoại và sự giao tiếp xã giao, cho mình không gian điện thoại đôi khi sẽ làm cho phiền toái của bạn trầm trọng hơn, hãy bỏ nó vào một xó và bình tĩnh xử lý.

  •  

  • Nếu tất cả những điều trên là khó khăn hãy để đống lộn xộn đó nằm yên và bước ra ban công để hít thở biết đâu cảm hứng mới sẽ giúp bạn giải quyết mọi chuyện ổn thỏa hơn.

  • Không có những vấp ngã , những khó khăn cuộc sống sẽ giống như bát nước trắng đổ đi mà chẳng để lại hương vị gì.
Tag

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 6 Cách để giảm stress... áp dụng ngay.

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính