Sức Khỏe

Những thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

ReadzoMùa khai giảng sắp đến rồi hãy cùng nhau giúp cho đôi mắt của bạn luôn sáng và khỏe mạnh.

Nguyễn Yến

Nguyễn Yến

11/08/2015

948 Đã xem
Tag
Sau một mùa hè vui chơi thỏa thích, trí não và thị lực của chúng ta có xu hướng “ngủ đông”. Để chuẩn bị tốt nhất cho năm học mới, bạn hãy tăng cường các thực phẩm sau để cải thiện đôi mắt tinh tường nhé!

1. Nhóm giàu vitamin A

Các thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện và nâng cao thị lực của mắt như: Cà chua, cà rốt, gấc, bí đỏ, trứng

2. Nhóm giàu Caroten

Cải xanh, đậu xanh, khoai lang...là những thực phẩm tốt cho mắt.

3. Nhóm giàu crom

4. Nhóm giàu canxi

Canxi không chỉ tốt cho hệ thần kinh, cho xương, cơ bắp.. mà còn tốt cho việc tăng cường thị lực.

Tag

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Những thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính