Sức Khỏe

Những tác dụng tuyệt vời khi ngủ “nude”

ReadzoNgủ khỏa thân hay còn gọi là ngủ "nude" là một trong những cách giảm thiểu khả năng nhiễm bệnh và hơn thế nữa!

Mr.Thoong

Mr.Thoong

13/08/2015

889 Đã xem

Bạn có biết rằng ngủ khỏa thân làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn không?

 

Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để tìm ra cách thức để có một đêm ngủ khỏe mạnh. Ngủ “nude” trong đêm có thể giúp bạn ngăn chặn nhiều nguy cơ sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Mặc ít quần áo hoặc không quần áo khi ngủ vào ban đêm là một cách hoàn hảo làm cho cuộc sống thêm khỏe mạnh.

 

Hãy xem thêm lợi ích của ngủ “nude” dưới đây.

1. Tiêu tốn nhiều calo hơn

Ngủ khỏa thân ở nhiệt độ mát mẻ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Nó sẽ giúp bạn khởi động “mỡ nâu”, thứ mà sẽ đốt cháy chất béo để tạo ra nhiệt.

2. Ngủ vào những ngày hè nóng bức

Nếu bạn không có một chiếc máy điều hòa không khí có chất lượng, những ngày hè oi ả sẽ làm bạn khó cso giấc ngủ sâu. Trong những ngày này, giấc ngủ khỏa thân sẽ giúp bạn phần nào. Sau một ngày nắng nóng, buổi đêm là những khoảnh khắc duy nhất mà bạn có thể tận hưởng sự mát mẻ khi ngủ “nude”.

3. Hormone tăng trưởng cho một cơ thể khỏe mạnh

Ngủ “nude” phát triển các hormone tăng trưởng. Điều này không chỉ làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn, mà còn thúc đẩy mật độ xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.

4. Rất có thể giúp sinh lý tốt hơn

Ngủ “nude” trong điều kiện mát mẻ và thoáng giúp bộ phận sinh sản của bạn hoạt động tốt hơn. Nghiên cứu cho biết việc giữ tinh hoàn của bạn mát mẻ làm cho tinh trùng của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

5. Giảm nhiễm trùng nấm men

Hầu hết phụ nữ có bị nhiễm nấm âm đạo không ít lần. Ngủ bvoiwsq quần áo thắt chặt làm tăng vi khuẩn vì nó phát triển mạnh trong nhiệt đọ ấm. Vì vậy các cô gái, tốt hơn là ngủ không mặc quần áo. Hãy chắc chắn rằng các bộ phận cơ thể của bạn luôn mát mẻ và thoáng.

6. Gia tăng vùng thoải mái

Bạn có vài giờ trong đêm khi bạn có thể hoàn toàn là chính mình. Hãy tận dụng tốt nhất cảm giác thoải mái của bạn và để làn da của bạn hoàn toàn được thư giãn không gò bó.

7. Một mối quan hệ tốt hơn

Ngủ khỏa thân giữa cặp vợ chồng dẫn đến cực khoái tốt hơn. Nó không chỉ làm tăng ham muốn tình dục của bạn, mà còn củng cố mối quan hệ của bạn.

8. Cuộc sống trẻ trung

Hormone chống lão hóa được sản xuất khi ở nhiệt độ lạnh vừa phải. Ngủ “nude” làm cho bạn tích cực hơn trong cuộc sống và làm cho bạn vui vẻ hơn.

9. Cuộc sống hạnh phúc

Da tiếp túc da sản sinh oxytocin giúp ta đạt được sự thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Điều nay khá quan trọng đối với một cuộc sống hạnh phúc.

10. Giảm thiểu Cortisol

Cortisol có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây có thể là một lý do chính dẫn đến tăng cân nghiêm trọng.

 

                                                                                                                                    Sưu tầm

Có thể bạn quan tâm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Những tác dụng tuyệt vời khi ngủ “nude”

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính