Sức Khỏe

Trắc nghiệm tâm lý: Kiểm tra độ stress

ReadzoGần đây bạn hay chịu áp lực trong học tập hay công việc? Bạn trở nên cáu gắt với mọi người xung quanh? Hãy làm bài trắc nghiệm sau để kiểm tra độ stress nhé!

Sữa

Sữa

16/08/2015

1683 Đã xem

1. Bạn thấy mệt mỏi vì bị nghẹt thở hoặc khó thở . Có hay không ?

2. Khi bạn giận , bạn cảm thấy có một luồng nóng chạy trên mặt và ngực của bạn . Có hay không ?

3. Bạn thấy nghẹt thở như thể có thứ gì đó ở trên ngực và cổ của bạn . Có hay không ?

4. Bạn hay có cảm giác cáu giận và thấy bất công . Có hay không ?

5 . Bạn cảm thấy như thể có sự thù hận hay oán giận tích tu ở bên trong đầu bạn . Có hay không ?

6. Bạn thấy mệt mỏi khi cơn giận đi lên . Có hay không ?

Cùng kiểm tra kết quả nào

Nếu bạn trả lời có 1 - 2 trong 6 câu, thì bạn vẫn bình thường.

Nếu bạn trả lời có 3 câu trong 6 câu, thì bạn đang bị stress loại nhẹ.

Nếu bạn trả lời có 4 câu trở lên , thì bạn có thể bị rối loạn tâm thần do sự giận dữ dồn nén hoặc căng thẳng.

 

Căng thẳng dẫn đến tất cả các loại bệnh , do đó , việc kiểm soát bản thân sẽ giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn . 

Hãy thoải mái và thư giản để tận hưởng cuộc sống nhé!

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Trắc nghiệm tâm lý: Kiểm tra độ stress

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính