Con người và cuộc sống

[CHÙM ẢNH] 10 BƯỚC GIÚP CUỘC SỐNG CỦA BẠN DỄ DÀNG HƠN

ReadzoBộ sưu tầm chùm ảnh về 10 bước giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, cùng thưởng thức nhé !

394 Đã xem
  • 10 bước giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn.

    Trong cuộc sống thì ai cũng có vấn đề cần giải quyết nhưng mỗi ngày ai cũng chỉ có 24 giờ để thu sếp công việc, thực hiện những dự định của mình, vậy tại sao một số người lại có nhiều thời gian rãnh rỗi còn người khác thì bận rộn suốt ngày không có thời gian nghỉ ngơi. Đó là vì họ không có kế hoạch làm việc khoa học. Sau đây là 10 bước thực hiện để giúp bạn thu sếp công việc một cách khoa học nhất của những người thành công.

  • 1. Quản lý thời gian:

    Bạn hãy liệt kê danh sách những việc cần làm trong một ngày và ghi ra giấy. Đánh dấu thứ tự ưu tiên những việc quan trọng cần làm ngay lên vị trí đầu danh sách để thực hiện rồi đến những việc ít quan trọng hơn.

    Hãy thực hiện trong vòng 3 tháng để tạo thói quen, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng và nhiều thú vị.

    2. Chuẩn bị ngày hôm sau:

    Dành thời gian để chuẩn bị những dụng cụ cho công việc ngày mai như: quần áo, giầy dép, tiền bạc...

  • 3. Tận hưởng những điều nhỏ bé:

    Dành riêng cho mình khoảng không gian riêng để tự thưởng cho bản thân sau một ngày làm việc vất vả có thể là một ly nước mát lạnh, một món ăn mình ưu thích, có thể là một giấc ngủ...

    4. Hoạt động nhiều:

    Hãy dành thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, đi bộ, thiền,... là cách để nâng cao sức khỏe cho bản thân.

     

  • 5. Cười nhiều hơn:

    Cười sẽ giúp giảm stress, giảm đau thể xác, trẻ hơn. Vì vậy mỗi ngày hãy cười nhiều hơn.

    6. Tận hưởng thiên nhiên và nghệ thuật:

    Nên dành thời gian để ngắm cảnh, tham gia những khóa học nghệ thuật: âm nhạc, hội họa, khiêu vũ,...

     

  • 7. Hít thở thật sâu:

    Hãy dành 5 phút mỗi ngày để tập hít thở sâu giúp giảm căng thẳng, tăng lưu thông máu, khí huyết.

    8. Ngồi thiền mỗi ngày:

    Thiền sẽ giúp cho tâm hồn thanh thản và nhẹ nhàng. Thư giản đầu óc giúp tiếp thu kiến thức tốt hơn.

  • 9. Viết nhật ký:

    Lưu lại những cảm xúc của bạn trong một ngày và đọc lại để đánh giá những việc đã và chưa làm được từ đó rút kinh nghiệm.

    10. Ngủ thật ngon:

    Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho tinh thần minh mẫn, cung cấp năng lượng cho ngày mới tràn đầy hưng phấn.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết [CHÙM ẢNH] 10 BƯỚC GIÚP CUỘC SỐNG CỦA BẠN DỄ DÀNG HƠN

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính