Ăn & Nấu ngon

Bật mí 3 cách làm sinh tố hoa quả giải nhiệt, đẹp da

ReadzoSinh tố hoa quả từ bơ, chuối, xoài,... vừa có tác dụng giải khát, vừa giúp bạn gái có làn da tươi tắn hơn. Dưới đây là 3 cách làm sinh tố hoa quả bổ dưỡng.

Hứa Hủ

Hứa Hủ

29/08/2015

1115 Đã xem

1. Sinh tố bơ bạc hà mát lạnh, đẹp da

+ Bơ1 quả
+ Chuối2 quả
+ Sữa chua125ml
+ Sữa tươi 60ml
+ Bạc hà7 lá
+ Chanh1/2 quả
+ Mật ong15ml
+ Đá tinh khiết
  • Bước 1

    Đầu tiên, mình bóc vỏ chuối rồi cắt thành từng khúc nhỏ.rn

  • Bước 2

    Cắt bơ làm đôi rồi bỏ hạt.

  • Bước 3

    Khi bơ vẫn còn trong vỏ,dùng dao cắt bơ thành từng khối vuông nhỏ, sau đó lấy thìa khoét phần thịt bơ ra.

  • Bước 4

    Ngâm rửa sạch 3-5 lá bạc hà.rn

  • Bước 5

    Cho bơ, chuối, sữa tươi, sữa chua, lá bạc hà và đá lạnh vào máy xay sinh tố.

  • Bước 6

    Vắt nửa quả chanh vào.rn

  • Bước 7

    Xay đều tất cả các nguyên liệu cho đến khi thật mịn.rn

  • Bước 8

    Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm với vài chiếc lá bạc hà cho đẹp mắt nữa nhé!rn

Bạn có biết lượng axit béo không bão hòa có trong quả bơ sẽ làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Thêm vào đó là hàng loạt các loại vitamin A, C, E thúc đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp tăng size "núi đôi" rất hiệu quả.

Nếu bạn kiên trì dùng món sinh tố bơ cách ngày liên tục trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng "thần kỳ" của món sinh tố này tới vòng 1 của mình đấy.

2. Sinh tố dâu tây sữa chua giữ dáng, đẹp da

+ Dâu tây5 quả
+ Sữa chua có đường1 hộp
+ Sữa tươi1/2 gói
+ Sữa đặc, dầu dừa
+ Đá bào, đường, chanh.

Cách làm sinh tố dâu tây sữa chua

  • Bước 1

    Dâu tây bỏ núm, đem ngâm qua với nước muối pha loãng. Sau đó, rửa sạch lại và để ráo, bổ đôi quả dâu ra.rnrnCho dâu tay máy xay sinh tố cùng sữa chua, 1/2 gói sữa tươi nhỏ, 1 thìa cà phê sữa đặc, 1 thìa cà phê dầu dừa, 1 thìa đường.

  • Bước 2

    Lấy 1 ít vỏ chanh, thái mỏng, cho vào máy xay hỗn hợp ( vỏ chanh sẽ giúp sinh tố thơm hơn và trị ho, tuy nhiên, nên cho ít vỏ chanh không sinh tố sẽ bị đắng!)

  • Bước 3

    Xay chừng 1 phút, quan sát thấy sinh tố đã nhuyễn và mịn thì mình có thể cho ra cốc. Bổ đôi một quả dâu tây và cho vào để trang trí cho cốc sinh tố thêm phần hấp dẫn.

Vậy là sinh tố dâu tây sữa chua đã hoàn thành. Các bà nội trợ đã có được món sinh tố thơm mát cho cả gia đình cùng thưởng thức lại và nhâm nhi với hương vị nhẹ nhàng, vị ngọt vừa đủ của các nguyên liệu hòa trộn.

Món sinh tố dâu tây sữa chua giúp giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng

Món sinh tố dâu tây sữa chua giúp giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng

3. Sinh tố xoài ngon hơn nhà hàng

+ Xoài chín1 quả
+ Sữa tươi100ml
+ Đá xay
+ Đường3 thìa cà phê

Cách làm sinh tố xoài

  • Bước 1

    Xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ (bạn có thể gọt bình thường và cũng có thể cắt lát 2 bên má xoài và dùng dao cắt thịt xoài thành các đường khía sau đó lộn ngược lại là bạn đã có được phần thịt xoài ngon rồi)

  • Bước 2

    Cho thịt xoài vào cối xay sinh tố, cho 100 ml sữa tươi và cho 3 thìa cà phê đường và 1 cốc đá xay vào và xay nhuyễn

  • Bước 3

    Rót sinh tố ra ly và thưởng thức cùng ống hút, và nếu bạn thích thì bạn có thể thái hạt lựu phần thịt xoài để món sinh tố thêm ngon hơn.

Chúc các bạn thành công và có ngày cuối tuần thật vui vẻ với những công thức làm sinh tố hoa quả này nhé!

Món ngon mỗi ngày

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Bật mí 3 cách làm sinh tố hoa quả giải nhiệt, đẹp da

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính