Làm Đẹp

8 việc làm giữ làn da trẻ mãi không già

ReadzoNgày nay các biện pháp tự nhiên ngăn chặn sự lão hóa đã trở thành những vị cứu tinh cho vẻ đẹp của con người, chỉ cần bạn làm đúng cách, không gì là không thể.

Mr.Thoong

Mr.Thoong

04/09/2015

533 Đã xem
Tất cả chúng ta dù nam hay nữ đều mong muốn vẻ ngoài của mình tươi trẻ mãi. Không cong là một giả thiết nữa, trì hoãn sự lão hóa đã có thể được thực hiện tương đối dễ dàng. Một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lí và chăm sóc thích hợp cho làn da có thể giúp bạn giữ cho làn da của bạn trẻ đẹp trong một thời gian dài. Trì hoãn sự lão hóa trong sự xinh đẹp và duyên dáng là những gì bạn có thể đạt được với những cách đơn giản nhưng rất cần thiết của một cuộc sống hạnh phúc.

1. ​Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Dưới ánh mặt trời có thể cung cấp cho bạn các Vitamin D cần thiết cho làn da và một số điều kiện khác, các tia nắng mặt trời cũng có tiềm năng khá lớn để làm tổn hại tới làn da của bạn. Có thể là khá khó khăn để tránh hẳn không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng có một số điều bạn có thể làm để bảo vệ đầy đủ trong khi bước ra. Hạn chế tiếp xúc trong nhiều giờ với cường độ cao, mặc đúng loại quần áo mà có thể giới hạn các khu vực tiếp xúc với da và sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 15.

2. ​Sử dụng kem dưỡng da có chứa retinol

Retinol là một hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A. Nó đã được chứng minh rằng có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da (cell turnover), những đường nhăn và nếp nhăn mịn màngvà giảm thiểu độ tuổi và các đốm mặt trời. Một lọ kem dưỡng với 1 phần trăm retinol có thể được sử dụng trong khi nghỉ ngơi ban ngày với các hợp chất không phản ứng trong ánh nắng. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể muốn sử dụng một sản phẩm mà có peptit trong đó.

3. ​Thay đổi thói quen sống của bạn

Các nghiên cứu đã chỉ ra các tác hại của thuốc lá và rượu với làn da. Đây là thủ phạm chính gây nên hư tổn da, vì vậy sẽ tốt hơn nếu tránh xa càng sóm càng tốt. Collagen là một protein chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da. Protein này đã được chứng minh là giảm dần theo tuổi tác. Nhưng hút thuốc gây ra sự suy thoái của collagen khá sớm. Thói quen xấu này cũng giảm thiểu nồng độ oxy ở da của bạn do đó đẩy nhanh tốc độ của quá trình lão hóa. Ngoài ra, sức nóng từ điếu thuốc đang cháy có thể gây ra nếp nhăn trên da mặt. Rượu, mặt khác, làm mất nước cơ thể nghiêm trọng. Da mất nước mất nguồn cấp độ ẩm cần thiết cho da và do đó khiến da trông buồn tẻ và mệt mỏi.

4. ​Ăn uống lành mạnh cho một làn da tốt hơn

Điều quan trọng là phải hiểu những loại thực phẩm bạn ăn là tốt hay xấu cho làn da của bạn. Các loại thực phẩm ăn giàu collagen, axit béo omega 3, chất xơ và vitamin A rất quan trọng cho việc nuôi dưỡng làn da đẹp. Tương tự như vậy, các loại thực phẩm giàu đường và các loại dầu mỡ làm xấu đi chất lượng của da và cũng tạo ra các vấn đề khác trong cơ thể của bạn.

5. Cung cấp nước đầy đủ

Nước là một loại thực phẩm kỳ diệu. Dưỡng ẩm cơ thể của bạn cũng là dưỡng ẩm cho làn da. Thường xuyên dùng nước để giúp làm loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp làn da của bạn sạch sẽ và bổ sung dưỡng chất cơ thể và khuôn mặt của bạn với cấp độ ẩm cần thiết.

6. Tránh căng thẳng

Căng thẳng có thể là một rối loạn lớn có thể gây ra một số vấn đề khác trong cơ thể. Da là một khu vực như vậy mà có thể phải đối mặt với một ảnh hưởng lớn với stress. Quá nhiều căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm cho da xỉn màu.

7. S​ử dụng các sản phẩm trang điểm tốt nhất

Trong khi tẩy tế bào chết, làm sạch và giữ ẩm là những nhu cầu thiết yếu của một thói quen chăm sóc da, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng đúng loại sản phẩm không hại da. Quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm và dùng sai cách có thể gây ra nhiều vấn đề hơn. Thay vào đó, hiểu được từng loại và tính chất của làn da của bạn và sử dụng hợp lí sản phẩm có thể khiến làn da bạn đẹp hơn. Hãy xem kỹ thành phần của mỹ phẩm và chắc chắn rằng nó không gây hại cho làn da của mình.

​8. Tạo thói quen làm sạch da

Làn da sạch sẽ và mịn màng đi kèm với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và một chế độ chăm sóc da tuyệt vời. Khuôn mặt và những vùng da khác của da thường dễ bị bụi bẩn, bụi và các chất kích thích khác. Vì vậy, nó là điều cần thiết để rửa mặt của bạn và giữ nó sạchsẽ cả ngày.

Có thể bạn quan tâm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 8 việc làm giữ làn da trẻ mãi không già

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính