Con người và cuộc sống

"Sốc" chia sẻ của cô gái suýt vô sinh vì nhịn ăn ép cân quá mức

Readzo"Giảm cân" là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái, Tula Nguyễn (hiện là sinh viên tại Mỹ) đã nhịn ăn đến mức bị mất kinh nguyệt gần 1 năm, sức khỏe suy kiệt

Vi Tử Thanh

Vi Tử Thanh

11/09/2015

1774 Đã xem

Tula Nguyễn cũng như bao cô gái khác, đều mơ ước có một thân hình thon thả, gọn gàng. Nhưng đời không chiều ý người, 5 năm trước, cô luôn mặc cảm vì thân hình "tròn trịa, quá khổ" của mình. Vậy là cô quyết định sai lầm như bao cô gái là "nếu nhịn ăn sẽ giảm được cân nặng của mình". 

Chính sự thiếu hiểu biết ấy đã khiến cơ thể cô bị suy nhược, thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài. Cô kể " mình nhịn đói và chỉ ăn 1 quả táo 1 ngày, những ngày sau đó là những ngày tháng dài lê thê và mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần..." và làm rất nhiều điều khủng khiếp hơn chỉ để giảm cân. 

Một thời gian sau, Tula Nguyễn đã hiểu ra vấn đề và tìm đến những cách thức giảm cân khoa học hơn để có được vóc dáng như ý như hiện nay.

Nhưng nỗi ám ảnh "nhịn ăn giảm cân" vẫn thường trực trong tâm trí cô, và Tula Nguyễn đã viết những dòng tâm sự chân tình hi vọng giúp các bạn gái cùng cảnh ngộ hiểu đúng đắn, khoa học về cách giảm cân chứ không nên đày đọa ép bản thân nhịn ăn mà tự gây hại cho cơ thể mình.

Dưới đây là dòng chia sẻ chân tình của Tula Nguyễn:

 

"Trải qua hơn 5 năm, mình vẫn nhớ như in cái ngày đầu tiên mà mình đã ép bản thân nhịn đói và chỉ ăn 1 quả táo 1 ngày, những ngày sau đó là những ngày tháng dài lê thê và mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần...Mình vẫn không biết bản thân đã bị mắc bệnh rối loạn ăn uống.

Vẫn cứ nghĩ như bao người là giảm cân đồng nghĩa với việc nhịn ăn và tập thể dục cardio thật nhiều. Vì nhịn ăn quá nhiều nên sức khoẻ của mình đã bị cạn kiệt, mất kinh gần 1 năm trời vì không đủ chất, thậm chí không cầm nổi cái bình nước để rót vào ly... Và khi nói đến thức ăn thì chỉ có 2 trường hợp, ăn toàn bộ, hoặc không ăn gì. Một khi mình đã ăn thì mình sẽ ăn cho bằng hết, ăn đến khi đau tức bụng, đến khi cảm thấy phải nôn ra mới chịu được, Hoặc, nhịn đến khi phải nằm trên giường ngủ li bì vì không làm gì nổi.

Cân nặng và ngoại hình như một nổi ám ảnh triền miên. Nếu hôm đó bỗng nhiên mình giảm được 1 kí thì cái cân như một người bạn thân thiết nhất của mình, nó điều khiển và quyết định tâm trạng của mình cả ngày hôm đó, nhưng nó có thể trở thành kẻ thù và khiến mình suy sụp vào ngày hôm sau... Chỉ vì thiếu hiểu biết mà mình đã vô tình tàn phá một cơ thể khoẻ mạnh bình thường lẫn mối quan hệ của mình với những người thân.

Mặc cho ba mẹ lo lắng, buồn bã, giận hờn, thậm chí còn đe doạ từ mặt nếu không bỏ chứng nhịn ăn, ăn ói, mình hứa sẽ thay đổi nhưng vẫn không tài nào bỏ được vì cứ như một thói quen, một cơn nghiện mà khi cảm thấy có thức ăn trong người là phải tìm mọi cách để đẩy nó ra khỏi cho "nhẹ". Mình nghĩ bản thân sẽ không bao giờ thoát khỏi căn bệnh ăn uống này và lo sợ là sẽ có 1 ngày nào đó mình sẽ chết vì nó..."

Sau khi qua Mĩ, mọi thứ dường như thay đổi 180 độ. Vì nhịn quá nhiều nên mình đã không kiềm chế được mỗi khi ăn. Mình ăn như một cái máy, ăn mọi thứ có trong tủ lạnh, trong bếp. Rồi cảm thấy tội lỗi với bản thân, nó cứ ám ảnh và đeo đuổi lấy mình. Nỗi ám ảnh đó đè nặng lên cuộc sống hằng ngày của mình khiến cho mình cảm thấy như mỗi ngày khôi qua là một cực hình.

Mình mệt mỏi khi một ai đó nhắc đến cân nặng, bảo mình mập lên trông thấy, nó làm cho mình càng lún sâu vào cái nỗi ám ảnh đó. Cái gương và những món quần áo cũ của mình luôn là một nỗi sợ khi mình phải đối mặt, mình sợ khi nhìn vào gương bỗng thấy bản thân mập lên, và đống quần áo cũ thì mỗi ngày một chật... và tất nhiên, cái cân sẽ không bao giờ còn được nhắc đến, mình quá sợ hãi khi phải đối diện với sự thật phũ phàng.

"Sau khi vào đại học, mình đã gặp 1 cô bạn gái ở trường, phải nói cô ấy là một trong những người có vóc dáng lí tưởng nhất mà mình từng gặp. Mình rất ghen tỵ với bạn ấy vì bạn ấy không những dáng đẹp mà còn luôn vui vẻ tươi cười. Mình bỗng nhiên nhận ra, MÌNH PHẢI THAY ĐỔI!

Nhờ có sự giúp đỡ của bạn ấy, mình đã thay đổi trong cách ăn uống và luyện tập. Lần đầu tiên mình ăn 1 bữa trưa đàng hoàng mà không cảm thấy tội lỗi, thậm chí trên đường về nhà mình còn vừa lái xe vừa hát cười vui vẻ, không phải vì được ăn, nhưng vì cảm thấy đã chiến thắng được bản thân dù đó là 1 chuyện rất nhỏ, nhưng đó cũng là sự khởi đầu thành công."

Dần dần mình đã bắt đầu đủ tự tin để bước vào khu vực Free weight area, khu vực tập tạ ở gym mà mình không bao giờ dám bén mảng tới vì lúc trước sợ tập tạ sẽ bị "đô", và có vào cũng sợ người ta dòm ngó vì mình chả biết tập gì."

Sau nhiều tháng tự trau dồi kiến thức cho bản thân, mình đã bắt đầu mua hũ protein đầu tiên cùng những thực phẩm bổ sung, cảm thâý mình như một con người mới... Mình nhận ra, không ai có thể ép buộc, hay thay đổi được cuộc đời mình ngoại trừ chính bản thân mình phải tự cố gắng. Mặc dù bây giờ vẫn chưa đạt được một body như ý muốn, nhưng mình biết rằng chuyện gì cũng cần phải có thời gian, đó là kiên trì và kiên nhẫn, đó chính là những yếu tố quan trọng để quyết định sự thành công trong cuộc sống."

"Nhìn lại quá khứ, mình không cảm thấy xấu hổ, hay hối hận, mọi chuyện trên đời xảy ra đều có lý do, để thử thách, để giúp mình trau dồi kinh nghiệm, tạo nên được những vòng gỗ dày hơn cho thân cây, giúp mình đứng vững và vươn cao hơn bao giờ hết. Để khi mình vấp ngã, mình sẽ biết tự đứng dậy và bước tiếp, bỏ qua những sai lầm trong quá khứ và chọn cho mình một hướng đi mới mà không lấn theo lối mòn...

Và mình hy vọng những bạn gái có cùng hoàn cảnh sẽ nhận ra và sớm sữa chữa. Mình cũng hy vọng sẽ giúp thay đổi định kiến của mọi người ở VN về việc con gái tập thể hình..."

 

Một số hình ảnh của Tula Nguyễn trước và sau khi giảm cân một cách khoa học

Tula Nguyễn trước khi giảm cân

Tula Nguyễn trước khi giảm cân

Sau khi giảm cân

Sau khi giảm cân

Với vòng eo khiến bao cô gái mơ ước

Với vòng eo khiến bao cô gái mơ ước

Nguồn: Facebook

Xem thêm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết "Sốc" chia sẻ của cô gái suýt vô sinh vì nhịn ăn ép cân quá mức

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính