Chia sẻ kinh nghiệm

6 trường hợp tuyệt đối cẩn trọng khi ăn bánh trung thu

ReadzoBánh trung thu rất thơm ngon, hợp khẩu vị với nhiều người. Tuy nhiên, một số người sau đây nên lưu ý khi thưởng thức chiếc bánh hấp dẫn này để đảm bảo sức khỏe.

Bút Chì

Bút Chì

14/09/2015

1381 Đã xem

Bánh trung thu là món ăn không thể thiếu mỗi dịp Rằm tháng 8 về. Chiếc bánh hấp dẫn mọi lứa tuổi từ người già tới trẻ nhỏ với nhiều mẫu mã và hương vị khác nhau. Tuy nhiên, đây không hẳn là món ăn bổ dưỡng với tất cả mọi người bởi chứa nhiều đường, nhiều chất béo và các thực phẩm phụ gia khác. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người sau đây không nên ăn hoặc cần hạn chế ăn bánh trung thu để tránh nguy hại cho sức khỏe.

Người mắc bệnh tiểu đường

Lượng đường và chất béo trong bánh trung thu khá cao, không tốt cho người tiểu đường, thừa cân hoặc bệnh mạch vành. Khi ăn nhiều, sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, vì vậy những người mắc bệnh này không nên ăn bánh trung thu để đảm bảo sức khỏe.

Người có vấn đề về dạ dày, tim mạch, gan, thận

Bánh trung thu có vị ngọt rất nhiều, những người mắc bệnh về viêm loét dạ dày, mỡ máu cao, cao huyết áp, sỏi mật, gan nhiễm mỡ hoặc các bệnh về tim mạch không nên sử dụng. Bởi ăn nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan trên: Dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn, độ đường và chất béo sẽ thúc đẩy acid trong dạ dày làm bệnh tình trở nên tồi tệ; nồng độ muối trong bánh khá cao sẽ không thích hợp cho những người mắc bệnh về thận; Tim sẽ phải hoạt động với cường độ nhiều hơn, ảnh hưởng tới chức năng lưu thông máu hoặc thậm chí có thể xảy ra tình trạng nhồi máu cơ tim.

Người mắc bệnh béo phì, thừa cân

Ngay từ các nguyên liệu để làm nên một chiếc bánh trung thu đã khiến cho nó có độ béo và vị ngọt rất cao: Đường, bột, mỡ lợn, lạp xưởng... hay những nhân trứng muối cũng đã góp phần tạo nên 1 lượng Cholesterol khá lớn. Khi chúng ta ăn 1 chiếc bánh trung thu, trung bình sẽ cung cấp khoảng 200-300 calo, (bánh càng nhiều nhân trứng, mỡ lợn càng có mức năng lượng cao) và một phụ nữ cân nặng 55kg cần phải đi bộ 1 giờ để đốt cháy lượng calo này. Như vậy, những người béo phì mỗi khi ăn bánh trung thu tức là đã nạp thêm cho cơ thể 1 lượng độ ngọt, chất béo và mức năng lượng đáng kể, điều này gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Người cao tuổi và trẻ nhỏ

Trẻ em có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, còn non kém và cơ quan tiêu hóa của những người cao tuổi không còn hoạt động tốt, trong khi bánh trung thu chứa nhiều mỡ và đạm sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, ruột non, đại tràng, dễ gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu và chức năng tiêu hóa giảm sút. Vì vậy trẻ nhỏ và người cao tuổi không nên ăn quá nhiều bánh trung thu để tránh các trường hợp đau bụng, tiêu chảy, viêm tụy cấp, tắc nghẽn động mạch....

Phụ nữ có thai

Hàm lượng đường, chất béo có trong bánh trung thu không tốt cho phụ nữ mang bầu bởi có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kì, nguy cơ liên quan tới tim mạch và ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Hơn thế nữa, một số chất phụ gia và bảo quản có thể được sử dụng với các loại bánh không rõ nguồn gốc cũng gây tác động xấu tới sức khỏe của mẹ và bé. Vì vậy, để có thai kì an toàn, các bà mẹ nên cân nhắc việc ăn bánh trung thu nhé!

Người bị dị ứng nổi mụn

Những trường hợp bị viêm da dị ứng, có tiền sử các bệnh về da hoặc hay bị nhiệt, nóng trong và nổi mụn nên cân nhắc trước khi ăn quá nhiều bánh trung thu bởi độ ngọt và chất béo khá cao có thể làm tăng sự bài tiết của tuyến bã nhờn, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Chúc các bạn có 1 mùa trung thu đầm ấm và nhiều sức khỏe!^^

Bài viết được quan tâm

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 6 trường hợp tuyệt đối cẩn trọng khi ăn bánh trung thu

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính