Kỹ năng sống

[KỸ NĂNG SỐNG SỐ 20] Rèn luyện thói quen tích cực

ReadzoGiới thiệu với độc giả kỹ năng sống số 20 Rèn luyện thói quen tích cực. Mời bạn đón xem!

792 Đã xem

Rèn luyện thói quen tích cực

Đầu tiên, tôi chỉ là một suy nghĩ hoặc là một hành động tình cờ của bạn rồi tôi trở thành một thói quen của bạn và cuối cùng, tôi là người điều khiển bạn!

 

2 lỗi hay mắc phải:

- Chỉ tập trung vào kết quả mà không chú ý đến quá trình.

 

- Đa số đều nghĩ mình cầm một thành tích tốt hơn chứ không nghĩ cần những thói quen tốt.

Cuộc sống của bạn ngày hôm nay = Tổng những thói quen của bạn trước đây tạo thành.

 

"Chúng ta chính là những gì mà chúng ta lặp đi lặp lại. Do đó, sự xuất sắc không phải là một hành động, mà lạ một thói quen."

Aristotle

 

Cách xây dựng thói quen tốt:

 

1. Đưa việc xâu dựng thói quen vào lịch làm việc, học tập.

 

2. Phương pháp Kaizen.

 

3. Dấu hiệu nhắc nhở
- Bạn hãy dùng một thói quen tích cực có sẵn làm dấu hiệu nhắc nhở cho thói quen mới mà bạn đang xây dựng.
- Liệt kê những việc hầu như làm mỗi ngày, có thể không cố định nhưng chắc chắc làm.

 

4. Thói quen muốn xây dựng
Bạn hãy gắn thói quen muốn xây dựng với thói quen bền vững

 

5. Phần thưởng.

 

6. Ưu tiên xây dựng những thói quen chủ chốt trước.
- Tập thể dục buổi sáng.

- Viết nhật ký biết ơn.

- Đọc sách phát triển bản thân.

 

 

Tham khảo video clip Rèn luyện thói quen tích cực

[TGM-VTC4] Kỹ năng sống số 20: Rèn luyện thói quen tích cực

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết [KỸ NĂNG SỐNG SỐ 20] Rèn luyện thói quen tích cực

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính