Kỹ năng sống

[KỸ NĂNG SỐNG SỐ 18] Khởi đầu một ngày mới

ReadzoGiới thiệu độc giả kỹ năng sống số 18 chủ đề khởi đầu một ngày mới. Mời bạn đón xem!

1457 Đã xem

Khởi đầu một ngày mới

 

"Buổi sáng mang lại năng lượng đầu ngày và quyết định cả ngày".

 

7 cách khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng:

1. Chất lượng giấc ngủ tốt:

 

- Không ăn quá no trước khi đi ngủ.

 

- Tránh ăn uống những chất kích thích: cafe, rượu,...

 

- Không đọc truyện, xem phim có nội dung ghê rợn, bạo lực.

 

2. Ngay khi thức dậy dành ra 5 phút để biết ơn cuộc sống!

 

3. Nghe một bản nhạc hào hùng mà bạn thích.

 

4. Tập thể dục 15 đến 30 phút.

 

5. Nghĩ và viết ra những việc dự định làm hôm nay.

 

6. Nhớ ăn sáng.

 

7. Đọc, nghe, xem một bài viết, video có nội dung tích cực.
 

Tham khảo video clip khởi đầu ngày mới

[TGM - VTC4] Kỹ năng sống số 18: Khởi đầu một ngày mới

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết [KỸ NĂNG SỐNG SỐ 18] Khởi đầu một ngày mới

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính