Kỹ năng sống

[KỸ NĂNG SỐNG SỐ 12] Rèn luyện sự tập trung

ReadzoGiới thiệu với độc giả kỹ năng sống chủ đề rèn luyện sự tập trung. Mời bạn đón xem!

722 Đã xem

Rèn luyện sự tập trung

 

Nguyên nhân mất tập trung:

 

1. Sức khỏe không tốt.
Giải pháp: 
- Ngủ đủ giờ.
- Tập thể dục.
- Ăn sáng.

 

2. Không có kế hoạch
Giải pháp:
- Lập kế hoạch từ tối hôm trước.

 

3. Không gian chưa phù hợp.
Giải pháp:
- Thay đổi không gian: chuẩn bị dụng cụ học tập trên bàn học, bỏ những vật dụng không cần thiết trên bàn học.
- Uống đủ nước.

 

4. Lựa chọn thời gian học không hợp lý.
Giải pháp:
- Để ý thời gian học phù hợp, tốt nhất trong một ngày từ đó chọn thời gian học phù hợp nhất với bạn.

 

5. Sắp xếp môn học chưa hợp lý.
Giải pháp:
- Đan xen nhiều môn học trong khoảng thời gian học.
-  Thư giản 5 phút.

 

6. Cảm thấy khó hiểu bài.
Giải pháp:
- Chuẩn bị bài trước khi đến lớp.

 

7. Không có mục tiêu khi học.
Giải pháp:
- Đặt mục tiêu hay lý do phải học...

 

8. Những yếu tố khách quan.
Giải pháp:
- Kiên quyết tập trung học, làm việc trong khoảng thời gian đã ấn định.

 

Sử dụng câu nói "Hãy quay trở lại" để tập trung trở lại.

Tham khảo video clip Rèn luyện sự tập trung

[TGM - VTC4] Kỹ năng sống số 12: Rèn luyện sự tập trung

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết [KỸ NĂNG SỐNG SỐ 12] Rèn luyện sự tập trung

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính