Sức khỏe & Làm đẹp

Cách phòng và trị Bệnh rối loạn mỡ máu

ReadzoGiới thiệu với độc giả những thông tin về bệnh và cách phòng trị bệnh rối loạn mỡ máu

523 Đã xem

Bệnh rối loạn mỡ trong máu(tăng cholesterol):

 

Rối loạn mỡ trong máu là gì?

Là bệnh lý: - Tăng thành phần mỡ gây hại; Giảm thành phần mỡ bảo vệ cho cơ thể.
- Mỡ trong máu có 2 dạng chính: cholesterol và triglycerid.

 

- Cholesterol là thành phần cấu tạo màng tế bào, sợi thần kinh và nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra gan dùng cholesterol để sản xuất acid mật giúp tiêu hóa thức ăn.

 

Cholesterol có 2 nguồn gốc:
- Từ thức ăn hàng ngày: thịt, trứng, sữa... chiếm 20% nhu cầu cholesterol trong cơ thể.
- Do gan tạo ra chiếm 80%. Gan có khả năng tổng hợp cholesterol từ đường, đạm.

 

Những người ăn chay trường lâu năm vẫn bị rối loạn mỡ trong máu. Do việc rối loạn tạo cholesterol ở gan.

 

Cholesterol và triglyceride được mang đi trong máu là nhờ lipoprotein. 
Có nhiều loại lipoprotein: tỉ trọng cao(HDL), tỉ trọng thấp(LDL), tỉ trọng rất thấp(VLDL)....

 

LDL và HDL có chức năng vận chuyển cholesterol. 

VLDL có chức năng vận chuyển triglyceride trong máu.

 

Cholesterol kết hợp với LDL được ký hiệu là LDL-c là dạng cholesterol gây hại cho cơ thể chúng vận chuyển cholesterol vào trong máu thấm vào thành mạch máu chúng có vai trò quan trọng trong qúa trình hình mãng xơ mỡ động mạch.

 

Cholesterol kết hợp với HDL được ký hiệu là HDL-c là một dạnh cholesterol có lợi cho cơ thể chúng chống lại qúa trình xơ mỡ động mạch bằng cách mang cholesterol dư thừa ứ đọng từ trong thành mạch máu trở về gan.

 

 Xét nghiệm đầy đủ để đánh gía tình trạng mỡ trong máu gồm 4 thành phần:
- Cholesterol toàn phần
- LDL-cholesterol viết tắc là LDL - c
- HDL-cholesterol viết tắc là HDL - c(bảo vệ)
- Triglycerid 

 

Bảng phân tích trị số mỡ máu đánh giá tình trạng bệnh

Bảng phân tích trị số mỡ máu đánh giá tình trạng bệnh

Nguồn : http://vnexpress.net/

Có 2 cách điều trị bệnh:

Dùng thuốc và không dùng thuốc.

 

1. Biện pháp không dùng thuốc:

 

- Bỏ hút thuốc, hạn chế uống bia rượu.

 

- Thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và cân bằng: hạn chế mỡ động vật, tránh các món chiên, nướng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây. Uống đủ nước mỗi ngày.

 

- Ngủ đủ giấc, thư giản nhẹ nhàng: đọc sách, thiền, yoga,...

 

- Tập thể dục: đi bộ, đạp xe đạp,... ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/tuần. 

 

- Tinh thần vui vẻ, lạc quan,...

 

2. Dùng thuốc:

Dùng những loại thuốc giảm mỡ máu do bác sĩ chỉ định.

 

Tham khảo bài tập thể dục sau đây:

Uống nước đúng cách:

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Cách phòng và trị Bệnh rối loạn mỡ máu

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính