Sức khỏe & Làm đẹp

15 bí quyết đơn giản để có mái tóc khỏe mạnh

ReadzoCùng tham khảo 15 lời khuyên siêu nhỏ nhưng lại siêu lợi ích sau đây. Chắc chắn nếu áp dụng thường xuyên, mái tóc của bạn sẽ luôn óng mượt và khỏe mạnh đấy nhé.

Butterfyly

Butterfyly

03/11/2015

1048 Đã xem

Có rất nhiều cách để bạn gái có thể nhanh chóng có được một mái tóc óng mượt và khỏe mạnh. Và điều tuyệt vời là không cần phải sử dụng những loại dầu gội, dầu xả, dầu ủ hay sản phẩm chăm sóc tóc "cao siêu", bạn hoàn toàn có thể biến mái tóc của mình trở nên đẹp hơn chỉ với những thói quen rất nhỏ mỗi ngày. Cùng khám phá và áp dụng ngay nhé. 

 

15 lời khuyên hữu ích để có mái tóc đẹp 

 

 

1. Uống nhiều nước: Nếu cơ thể bạn bị thiếu nước, tóc của bạn sẽ kém phát triển hơn.

 

2. Mát xa da đầu: Mát xa da đầu với tinh dầu nóng giúp làm dày và bảo vệ các nang tóc, đồng thời kích thích sự tăng trưởng ở rễ tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa, dầu oliu để mát xa hoặc đơn thuần chỉ mát xa bằng tay mỗi ngày, tất cả đều rất có lợi cho tóc của bạn.

 

3. Đừng gội đầu quá thường xuyên: Cứ 3 ngày hoặc hơn 3 ngày gội đầu một lần là tốt nhất. Nếu bạn nới khoảng thời gian giữa các lần gội đầu, mái tóc của bạn sẽ sáng hơn và độ ẩm sẽ được cải thiện.

 

4. Tránh sử dụng thuốc nhuộm và các chất tẩy: Hãy để tóc của bạn với màu sắc tự nhiên vốn có của nó. Nếu bạn có ý định nhuộm tóc màu xám, bạn nên tránh để phần gốc và đuôi tóc tiếp xúc với thuốc nhuộm.

 

 

5. Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt: Nên tránh sử dụng máy sấy tóc, máy uốn, máy duỗi tóc hàng ngày vì chúng có thể gây tổn thương, làm yếu và gãy tóc của bạn. 

 

6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc uy tín, chất lượng và phù hợp với loại tóc của bạn.

 

7. Chế độ ăn hợp lý: Chế độ ăn cần đảm bảo chất dinh dưỡng và dùng càng nhiều thực phẩm hữu cơ càng tốt. Chất xơ, trái cây tươi và rau quả, thực phẩm nhiều protein, chất béo bão hòa lành mạnh có chứa omega 3 sẽ khiến tóc của bạn trở nên khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

 

8. Uống bổ sung thực phẩm chức năng giúp tăng cường sự phát triển của tóc: Có nhiều thực phẩm chức năng kết hợp nhiều loại vitamin và khoáng chất để tăng cường sự phát triển của tóc. Hãy tìm các thành phần như biotin, collagen, vitamin B1 đến B12. Ngoài ra, muối Silica cũng là một sự lựa chọn tốt vì nó sẽ giúp cải thiện tình trạng và độ bóng của tóc. 

 

 

9. Sử dụng lược chải tóc thật tốt và làm bằng gỗ: Mặc dù đắt hơn lược nhựa, nhưng lược gỗ không làm gãy hoặc làm căng tóc khi bạn chải, giúp tóc ít bị rụng hơn.

 

11. Sau khi gội đầu và dưỡng tóc, hãy xả tóc với dầu xả: Việc này giúp làm sạch và loại bỏ hết tất cả những gì còn sót lại. Thay vì sử dụng dầu xả, bạn cũng có thể xả tóc với nước lạnh. Nó sẽ giúp làm mượt các nang tóc và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

 

12. Sử dụng băng-đô hoặc kẹp tóc để bảo vệ tóc thay vì dùng dây buộc tóc.

 

13. Tỉa ngọn tóc ba tháng một lần: Chỉ cần cắt đi một vài milimet sẽ giúp bảo vệ tóc bạn khỏi bị chẻ ngọn và không làm chậm quá trình tăng trưởng tóc.

 

 

14. Bắt đầu tạo những kiểu tóc bảo vệ: Việc này sẽ giúp tóc của bạn không bị rối tung lên khi ngủ cũng như tránh nắng, gió - là những tác nhân khiến cho tóc bạn bị khô. Nhiều phụ nữ đã từng quấn tóc của mình vào khăn choàng hoặc khăn xếp cũng nhằm mục đích bảo vệ tóc như vậy.

 

15. Sử dụng tinh dầu ủ kích thích tăng trưởng tóc hằng ngày: Những loại tinh dầu tốt nhất cho mái tóc là tinh dầu dừa, argan, jojoba, hoặc dầu quả bơ. Những tinh dầu này nhẹ và có thể được thoa lên tóc mà không sợ làm tăng trọng lượng cho tóc hay khiến tóc bị nhờn. Nếu tóc của bạn rất mỏng, hãy sử dụng dầu jojoba vì đây là tinh dầu nhẹ nhất trong tất cả.

 

Theo Vietdaikynguyen

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 15 bí quyết đơn giản để có mái tóc khỏe mạnh

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính