Chia sẻ kinh nghiệm

9 LỢI ÍCH CỦA CHANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

ReadzoLợi ích của chanh đối với sức khỏe

NGUYEN VAN LOC

NGUYEN VAN LOC

07/02/2015

574 Đã xem

9 LỢI ÍCH CỦA CHANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Chanh là một loại siêu thực phẩm kỳ diệu, giàu khoáng chất và vitamin. Sự tốt lành của chanh không chỉ giới hạn cho da; nó có nhiều lợi ích sức khỏe. Tiếp tục đọc để biết về một số lợi ích sức khỏe của chanh.
1. Nó giúp giải độc
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, vì vậy nó hoạt động như một chất giải độc hoàn hảo cho cơ thể. Nước chanh giúp tuôn ra tất cả các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể.Nó có tính chất làm sạch, nó sẽ giúp giữ cho cơ thể của bạn hoạt động. Một ly nước chanh với mật ong có thể giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn.
2. Nó giúp ngăn ngừa bệnh
Chanh có đặc tính chống vi khuẩn, nó giúp ngăn ngừa các loại bệnh tim mạch. Chanh có đặc tính chống ung thư, giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú và ruột kết. Nước chanh giúp tắt các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa đột quỵ.
3. Nó giúp hạ huyết áp
Chanh tự nhiên là hiệu quả để điều trị cao huyết áp. Một ly nước ép chanh có thể làm giảm huyết áp bình thường trong cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa các cơn chóng mặt do huyết áp cao. Nước chanh có tác dụng giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể.


4. Nó giúp điều trị tình trạng mất nước
Nước ép chanh tự nhiên là có hiệu quả trong điều trị các tình trạng mất nước. Nó giúp làm ẩm cơ thể và ngăn ngừa mệt mỏi. Nó cũng có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về tiêu chảy. Một ly nước chanh ấm cùng với một số muối có thể chữa bệnh đột quỵ nhiệt.


5. Nó giúp để chữa bệnh lo âu
Lemon có tác dụng làm dịu trên cơ thể. Điều này giúp chữa trị căng thẳng và lo lắng. Nó giúp ngăn ngừa các dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Nước chanh cũng giúp giảm mệt mỏi và đau đầu.


6. Nó giúp để chữa bệnh cảm lạnh thông thường
Chanhrất giàu vitamin C, đó là điều cần thiết để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Lượng thường xuyên của nước chanh giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, do đó ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Các đặc tính chống vi khuẩn của chanh có thể chữa khỏi lạnh mũi và chảy nước mũi thường.


7. Nó giúp làm giảm bệnh chàm
Dầu chanh có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm. Nó giúp làm giảm ngứa do các điều kiện của bệnh chàm. Dầu chanh cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da khác.


8. Nó giúp giảm cân
Có một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng có thể giúp giảm cân. Nước chanh giúp duy trì trọng lượng cơ thể bằng cách giảm chất béo.
9. Nó giúp để chữa trị chứng mất ngủ
Mất ngủ có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể và não bộ. Có một ly nước chanh ấm cùng với mật ong để ngủ ngon vào ban đêm. Điều này chắc chắn sẽ giúp điều trị các tình trạng mất ngủ.

Nguồn: 9 health benefits of lemon

 

 

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 9 LỢI ÍCH CỦA CHANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính