Sức Khỏe

Làm thế nào để cảm thấy thoải mái khi ngủ

ReadzoĐã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để có được sự thoải mái như khi thư giãn trên giường hoặc ngồi trên chiếc ghế trường kỷ?

Mr.Thoong

Mr.Thoong

04/03/2015

542 Đã xem

Đã bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào để có được sự thoải mái như khi thư giãn trên giường hoặc ngồi trên chiếc ghế trường kỷ? Bạn thật may mắn; bài viết này sẽ giúp bạn đạt được điều đó!

 

1. Hãy ngâm bồn hoặc tắm vòi hoa sen để giúp bạn dịu xuống một chút.

2. Uống một ly đồ uống ưa thích của bạn nóng (như trà, cà phê, sô cô la nóng).

3. Mặc một bộ đồ ngủ thoải mái và đi tất ấm ( chiếc tất tùy ý và nếu bạn không muốn mặc bộ đồ ngủ thì quần thể thao cũng rất tốt).

4. Nếu trời lạnh, sưởi ấm giường của bạn với chăn điện.

5. Châm sáng vài cây nến để làm căn phòng của bạn được thoải mái.

6. Nằm trên giường của bạn và đọc một cuốn sách hay xem tivi.

7. Khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt, thổi nến để được an toàn.

8. Nếu bạn thấy lạnh và một chiếc chăn điện là không đủ, hãy lấy thêm chăn vào giường của bạn.

9. Bắt đầu đi ngủ.

 

Link gốc: http://www.wikihow.com/Be-Comfortable-at-Night

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Làm thế nào để cảm thấy thoải mái khi ngủ

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính