Sức Khỏe

Làm thế nào để thiền khi đang làm việc trên máy tính

ReadzoThiền trong khi nghỉ ngơi từ làm việc tại máy tính là cách nhanh nhất để tìm thấy sự thư giãn. Thông qua yoga đơn giản kết hợp với cụm từ tích cực, bạn có thể h

Lyrics

Lyrics

05/03/2015

577 Đã xem

Thiền trong khi nghỉ ngơi từ làm việc tại máy tính là cách nhanh nhất để tìm thấy sự thư giãn. Thông qua yoga đơn giản kết hợp với cụm từ tích cực, bạn có thể hòa tan tắc nghẽn trong tâm trí của bạn và thu nạp điều tích cực.
1. Tìm sự bình an trong lời cầu nguyện của mình   

2. Nhận sự bình an trong nội tâm

Nói: "Tôi làm những điều tích cực cho cuộc sống của tôi".
3. Bình tĩnh tâm trí của bạn

4. Hãy thử tập trung suy nghĩ tích cực và tránh suy nghĩ tiêu cực


5. Thư giãn


6. Tìm một cụm từ tích cực

Sau đó, nói nó ra. Ví dụ, "cụm từ tích cực của tôi là ...":
Tôi đi tiến lên phía trước với tình yêu, hòa bình, hạnh phúc và sức mạnh. Hãy là một người chiến thắng trong cuộc sống của bạn.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Làm thế nào để thiền khi đang làm việc trên máy tính

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính