Sức khỏe & Làm đẹp

11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GIẤM TÁO

Readzo11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GIẤM TÁO

NGUYEN VAN LOC

NGUYEN VAN LOC

08/03/2015

630 Đã xem

11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA  GIẤM TÁO


Giấm rượu táo được làm từ táo hữu cơ  và hai quá trình lên men cung cấp cho nó đầy đủ dinh dưỡng và các enzym. Những chất dinh dưỡng và các enzym chịu trách nhiệm cho những lợi ích sức khỏe khác nhau của giấm táo. Hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe.
1. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các mặt chất xơ trong giấm táo giúp trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu 2 muỗng cà phê giấm táo làm vào, lượng đường sẽ giảm vào buổi sáng.
11 Health Benefits Of Apple Cider Vinegar
2. Giảm cholesterol xấu
Giấm táo có chứa pectin và amino axit, cân đối giữa mức độ cholesterol xấu trong cơ thể. Như vậy, bằng cách giảm cholesterol xấu này, nó có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch.

3. Làm giảm viêm khớp
Giấm táo có một lượng lớn canxi trong nó, nó giúp trong việc giữ xương chắc khỏe. Nó cũng giúp trong việc làm giảm đau và sưng khớp là một giải pháp tốt cho bệnh viêm khớp.

4. Giúp giảm cân
Giấm táo trợ giúp trong việc đốt cháy lượng calo dư thừa cũng như điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể. Có một lát bánh mì với một ít giấm làm cho bạn cảm thấy no hơn và điều này dẫn đến tiêu thụ ít thức ăn. Bằng cách này, bạn có thể giảm cân một cách dễ dàng.

5. Giảm nguy cơ ung thư
Beta-carotene có trong giấm táo có thể giúp đỡ trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Là một chất chống oxy hóa, nó giúp trong cuộc chiến chống các gốc tự do dẫn đến sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong cơ thể.

6. Cung cấp các dịch vụ chăm sóc da và tóc
Nó làm cho da bạn rạng rỡ bằng cách cải thiện sự lưu thông của các chất dinh dưỡng và giam hãm sự giãn nở của các lỗ chân lông trên da. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng trên tóc của bạn để ngăn ngừa gàu.

7. Giảm huyết áp
Các chất pectin trong giấm táo giúp trong việc giảm huyết áp của cơ thể. Vì vậy, những người mắc vấn đề về huyết áp cao có thể được chữa trị nhờ giấm táo.

8. Làm giảm tiêu chảy
Giấm táo là hữu ích trong việc làm giảm tiêu chảy vì nó giúp làm dịu niêm mạc đại tràng. Nó cũng có thể làm dịu dạ dày, ngăn ngừa nôn và tổng thể dẫn đến tiêu hóa tốt hơn.

9.Giải độc cơ thể
Giấm táo giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ các chất có hại và cũng làm sạch hệ thống tiêu hóa.

10. Giúp giảm mùi cơ thể
Giấm táo giúp cân bằng độ pH của làn da của bạn, do đó ngăn ngừa mùi cơ thể bị gây ra vi khuẩn. Để giảm bớt mùi hôi cơ thể, lau nách của bạn với giấm táo.Sau một ngày mệt mỏi, làm dịu đôi chân của bạn bằng cách nhúng chúng vào nước ấm trộn với 1/3 giấm táo.

11. Chống hôi miệng
Do tính chất axit, giấm táo được coi là một chữa bệnh tuyệt vời chống hôi miệng. Súc miệng với một ly nước được trộn với 1/2 muỗng giấm táo có thể giúp giữ hơi thở thơm mát.
Đây là những lợi ích sức khỏe của giấm táo.

Nguồn: http://www.magforwomen.com/9-health-benefits-of-apple-cider-vinegar/
 

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA GIẤM TÁO

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính