Sức Khỏe

Bạn biết gì về bệnh tim mạch

ReadzoBạn đã biết rằng béo phì là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch, nhưng bạn có biết rằng có một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ...

Vi Tử Thanh

Vi Tử Thanh

10/03/2015

418 Đã xem

Bạn đã biết rằng béo phì là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch, nhưng bạn có biết rằng có một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ tử vong hàng đầu: như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, hút thuốc... cũng gây nguy cơ bệnh tim mạch.

Bệnh tim mạch là gì?

Thuật ngữ bệnh tim mạch , hoặc bệnh tim mạch, đề cập đến căn bệnh của tim và mạch máu. Điều này bao gồm các mạch máu cung cấp não, cũng bao gồm bệnh mạch máu não, trong đó bao gồm đột quỵ và cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA).

Điều kiện cụ thể khác bao gồm trong phần chẩn đoán rộng của bệnh tim mạch là: cao huyết áp, hoặc tăng huyết áp ; bệnh động mạch vành ; bệnh van tim, đó là căn bệnh ảnh hưởng đến các van tim ; bệnh tim bẩm sinh, dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến tim, suy tim ;bệnh động mạch ngoại biên (PAD)

Sau đây là những yếu tố nguy cơ tim mạch:

  • Tuổi lớn hơn 45 cho một người đàn ông hoặc lớn hơn 55 cho một người phụ nữ
  • Bệnh tiểu đường
  • Hút thuốc
  • Bệnh động mạch ngoại vi hoặc các bệnh mạch máu này bao gồm bệnh động mạch chủ và các chi nhánh hoặc các động mạch ở chân (thường được ví như là một "động mạch ngoại biên").
  • Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp
  • Rối loạn về cholesterol, cũng được gọi là rối loạn lipid máu
  • Lịch sử gia đình về bệnh tim mạch ở tuổi trẻ (dưới 55 tuổi đối với nam giới hoặc dưới 65 cho một người phụ nữ)
  • Bệnh thận mãn tính
  • Béo phì
  • Lối sống ít vận động
  • Mất ngủ mãn tính và rối loạn giấc ngủ khác như ngưng thở khi ngủ
  • Stress mãn tính
  • Tình trạng mãn kinh

Hầu hết các bệnh tim mạch là ngăn chặn được

Phần lớn các bệnh tim mạch là phòng ngừa được. Trong thực tế, các Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ lưu ý rằng khoảng 80% các bệnh tim mạch có thể được ngăn chặn hoàn toàn.

Bỏ qua yếu tố tuổi của bạn hoặc tiền sử gia đình, bạn có thể bỏ hút thuốc lá , ngủ đủ giấc , quản lý stress, kiểm soát huyết áp và cholesterol của bạn, có hãy tập luyện thể dục thể thao , và lựa chọn lối sống lành mạnh. Mất ít nhất là 5 % trọng lượng dư thừa có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các yếu tố nguy cơ khác như huyết áp cao và bệnh tiểu đường con đường dẫn đến bệnh tim mạch.

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Bạn biết gì về bệnh tim mạch

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính