Sức khỏe & Làm đẹp

9 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TỎI

Readzo9 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TỎI

NGUYEN VAN LOC

NGUYEN VAN LOC

12/03/2015

457 Đã xem

9 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TỎI


Tỏi đã được sử dụng trong một thời gian dài; gần như có niên đại 3200 trước Công Nguyên ở Ai Cập. Văn hóa phương Đông cổ đại cũng nhận ra giá trị của nó và bắt đầu sử dụng nó trong y học và kết hợp nó trong khẩu phần ăn .Bây giờ, sau hàng triệu năm, tỏi ngày càng được công nhận là một "phép lạ y học". Muốn biết lý do tại sao? Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của tỏi.


1. Giúp trong việc điều trị mụn
Tỏi khi dùng vào đúng cách, đó là, bằng cách chặt hoặc nghiền nó, có thể là một sự trợ giúp trong việc điều trị mụn trứng cá. Điều này là bởi vì khi tỏi được nghiền nát, nó giải phóng tất cả đó là các hợp chất hữu ích để làm sạch máu và tính kháng sinh. Mặc dù vậy, bạn nên tiếp tục dùng thuốc cho mụn trứng cá, tỏi sẽ chỉ giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh mụn trứng cá.


2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tiêu thụ tỏi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Thứ nhất, nó làm giảm cholesterol và giảm huyết áp là tốt. Vì vậy, bệnh tim và đột quỵ có thể được ngăn chặn thông qua tỏi. Hơn nữa, nó cũng có tính chất làm sạch cho phép nó để làm sạch động mạch và tĩnh mạch. Điều này làm loãng máu và làm cho máu lưu thông dễ dàng.

3.Ngăn ngừa cục máu đông
Tỏi như đã đề cập ở trên là có tác dụng làm sạch. Do đó, khi ăn sống nó giúp làm loãng máu bằng cách làm sạch các động mạch và tĩnh mạch. Điều này làm cho nó dễ dàng cho máu chảy. Ngoài ra, nó làm tăng sản xuất nitric oxide trong máu,để viện trợ trong giãn nở các mạch máu và tan máu đông.


4. Giảm mức cholesterol
Như bạn biết, có hai loại cholesterol - LDL và HDL. Trong khi LDL có hại cho bạn, HDL là tốt. Tăng lượng LDL có thể dẫn đến các cuộc tấn công đột quỵ và đau tim. Bây giờ, tỏi có thể ngăn chặn điều đó vì nó có chứa allicin giúp trong việc làm giảm mức cholesterol.

 

5. Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Tỏi có tính chất chống ung thư tự nhiên giúp hệ thống miễn dịch của bạn. Nó có khả năng ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau như ung thư ruột kết, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Nó cũng được biết đến để tiêu diệt sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể con người.


6. Tránh nhiễm trùng
Tỏi có chứa vitamin C, B6, allicin, kali, canxi, selen, magiê và flavonoids là tuyệt vời bảo vệ và điều trị nhiễm trùng. Những thành phần tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus khác do đó điều trị nhiễm trùng như bàn chân của vận động viên, nhiễm trùng tai và nấm candida.

7.Chữa đau họng
Tỏi có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp trong việc chữa bệnh ho, đau họng, ngứa trong cổ họng và viêm thanh quản. Nếu bạn cảm thấy ngứa trong cổ họng, nhai một miếng nhỏ tỏi hoặc có nó với cà rốt hoặc nước táo, nếu bạn không muốn hương vị quá cay của tỏi. Điều này sẽ ngăn chặn bất kỳ cơ hội đau họng hoặc viêm thanh quản. Tương tự như vậy, một dịch cúm lạnh cũng có thể được ngăn ngừa bằng tỏi.


8. Có thể giúp giảm lượng đường trong máu
Tỏi có thể trợ giúp trong việc tăng mức độ insulin trong máu. Vì vậy, nó có giúp đỡ cho người bệnh tiểu đường. Mặc dù, điều này không có nghĩa là bạn nên dừng uống thuốc theo toa của bạn. 

9.Chữa đau răng
Với tác dụng giảm đau của tỏi, tính chất kháng khuẩn và anesthetizing, nó có thể giúp bạn khỏi đau răng. Bạn nên đổ một ít dầu tỏi trên răng hoặc tỏi nghiền nát để làm dịu cơn đau.


Những lợi ích sức khỏe chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn một lý do để cho tỏi vào chế độ ăn uống của bạn từ bây giờ, phải không?

 

Nguồn: http://www.magforwomen.com/9-health-benefits-of-garlic/

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết 9 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TỎI

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính