Làm đẹp

Bạn nghĩ gì khi muốn giảm cân?

Readzokhông phải phương pháp,mà là bản thân mỗi cá nhân

Alonia V

Alonia V

18/03/2015

867 Đã xem

Chào các bạn!

Ngày nay,trong thời đại phát triển của đồ ăn nhanh nhiều chất béo,việc tăng cân đã trở thành nỗi lo thường trực của các chị em,kết quả tìm kiếm google đã cho ra 214000 những chuyện/việc/dược phẩm liên quan đến giảm cân.Vậy đứng trước những lựa chọn như vậy,bạn đã thực sự tìm cho mình một phương pháp đúng?

Theo nghiên cứu,những phương pháp giảm cân như Weight Watcher,Atkins hay South Beach đều cho ra kết quả như nhau,không phương pháp nào hơn phương pháp nào

http://anh.24h.com.vn/upload/3-2014/images/2014-09-04/1409818939-1409758526926_image_galleryimage_file_july_09_actors_eva_m.jpg

Trên đây là Eva Mendes và Jenifer Aniston với 2 chế độ giảm cân khác nhau.

Nếu bạn muốn bắt tay vào quá trình luyện tập giảm cân,tôi có vài lưu ý nhỏ cho bạn!

 

1. Uống nhiều nước,cụ thể là 3-4 lít nước/ngày

Tôi đã đọc hàng chục bài báo về những kỳ tích giảm cân,và 100% khẳng định phải uống nhiều nước,90% nhấn mạnh uống 3-4 lít nước.Cơ thể chúng ta có tới 75% nước,bạn nạp càng nhiều nước,càng nhanh đào thải cặn bã trong cơ thể.

 

2. Ăn kiêng không phải tất cả,mấu chốt là luyện tập

Tôi khuyến khích các bạn nên đến phòng tập 2-3 buổi/tuần,tập thể dục không chỉ giúp cơ thể mạnh khỏe,mà còn giúp tăng cường sức đề kháng,điều mà rất quan trọng vì khi bạn ăn ít đi,bạn sẽ thấy yếu ớt,tập thể dục giúp bạn tránh khỏi các bệnh tật,hơn nữa,nó còn làm các cơ được săn chắc,tránh bị "nhão" khi bạn gầy đi

 

3. Thuốc giảm cân là thứ không đáng tin thứ hai (sau đàn ông)!

Tôi có một cô bạn cũ,cứ mong muốn giảm cân thật nhanh,cô sử dụng thuốc,không nôn ọe thì cũng xanh xao ốm yếu,và chẳng ai muốn lại gần một người lúc nào cũng rũ rượi như tàu lá chuối cả!

 

4. Bạn không cần giảm cân để tự tin,bạn chỉ cần giảm cân để TỰ TIN HƠN thôi!

http://img-eva.24hstatic.com/upload/2-2014/images/2014-04-24/1398303387-co-gai-phat-ngon-gay-soc-khong-hut-thuoc-khong-phai-la-dan-ong-1.jpg

Tin tôi đi,không một cô gái nào tỏa sáng bằng một cô gái tự tin,Thượng Đế không bất công ai cả,vì vậy nên không có người hoàn hảo,bạn hãy tin rằng mình luôn có một khía cạnh,một phương diện nổi trội hơn cô nàng đỏng đảnh kia,vì vậy,hãy tin vào chính mình,hãy tin rằng,mình có thể trở nên xinh đẹp để tự tin hơn nữa!

Bạn nghĩ sao về bài viết này ?

Bình luận về bài viết Bạn nghĩ gì khi muốn giảm cân?

Bài viết mới đăng

wanna join us!

Hãy tham gia cùng chúng tôi

Tại ReadZo, có rất nhiều cơ hội để phát triển kĩ năng viết đồng thời tạo dựng nguồn doanh thu. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương thức kiếm tiền online thì ReadZo sẽ giúp bạn.

Tìm hiểu thêm
Trở thành tác giả chuyên nghiệp và tự chủ tài chính